空腹血糖5.7mmol/L属于正常范围，但需结合个体情况综合评估。
空腹血糖指隔夜空腹8-12小时后，晨起采集的静脉血浆葡萄糖值，其正常参考范围为3.9-6.1mmol/L。5.7mmol/L处于该区间内，表明当前基础血糖水平稳定，胰岛β细胞功能正常，能通过分泌胰岛素有效调控血糖，同时肝糖原分解、糖异生等反向调节机制也处于平衡状态。
但是，血糖水平受年龄、体重、家族史等因素影响。例如，肥胖人群或存在糖尿病家族史者，即使空腹血糖正常，也可能存在胰岛素抵抗或糖代谢异常倾向，需结合餐后血糖、糖化血红蛋白等指标综合评估。此外，短期内饮食结构改变（如高糖饮食后突然严格控糖）、情绪波动或睡眠不足，也可能导致血糖短暂波动。
因此，对于高危人群，建议定期监测血糖，保持健康生活方式，包括均衡饮食、适度运动、控制体重，以预防血糖异常及相关代谢疾病的发生。
