尿蛋白高的人可以适量吃鱼，但要选择低蛋白鱼类，控制摄入量，避免过度烹饪。同时，还应注意饮食清淡，少吃高盐、高蛋白、高脂肪、高嘌呤和刺激性食物，定期复查，积极治疗原发病，注意休息，避免感染。
1.高盐食物：如咸菜、咸鱼、腌肉等。过多的盐会增加肾脏的负担，导致血压升高。
2.高蛋白食物：如鱼、肉、蛋、奶等。蛋白质在体内代谢会产生尿素氮，增加肾脏的排泄负担。
3.高脂肪食物：如动物内脏、油炸食品等。过多的脂肪会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。
4.高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜等。嘌呤代谢产物尿酸会增加肾脏的负担，导致血尿酸升高。
5.刺激性食物：如辣椒、芥末、咖啡等。这些食物会刺激肾脏，加重病情。
鱼是一种优质蛋白质食物，富含必需氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。对于尿蛋白高的人来说，适量食用鱼是可以的，但需要注意以下几点：
1.选择低蛋白鱼类：如草鱼、鲫鱼、鲤鱼等。这些鱼类的蛋白质含量相对较低，适合尿蛋白高的人食用。
2.控制摄入量：鱼的摄入量应适量，一般建议每天不超过100克。
3.避免过度烹饪：鱼的烹饪方式应尽量简单，避免过度烹饪导致营养成分流失。
除了饮食控制外，尿蛋白高的人还需要注意以下几点：
1.定期复查：定期复查尿常规、肾功能等指标，了解病情变化。
2.积极治疗原发病：如肾小球肾炎、糖尿病肾病等，积极治疗原发病可以控制尿蛋白水平。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.避免感染：注意个人卫生，避免感染，以免加重病情。
总之，尿蛋白高的人需要注意饮食，适量食用低蛋白鱼类，并注意其他方面的护理。如果病情加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
