覆盆子有补肾固精、养肝明目、缩尿止遗的作用，同时孕妇需谨慎使用、儿童不建议随意使用、老年人使用需更加谨慎。
养肝明目
从循证医学角度来看，覆盆子对肝脏和眼睛有一定益处。研究发现，覆盆子中含有多种抗氧化成分，如黄酮类化合物等。这些抗氧化成分能够减少自由基对眼睛和肝脏细胞的损伤。在对眼部相关的研究中发现，覆盆子中的有效成分可以通过改善眼部的血液循环等途径，对视力有一定的保护作用，同时对于肝脏的代谢功能也有一定的调节作用，有助于维持肝脏的正常解毒等功能，从而间接对眼睛和肝脏的健康起到维护作用。
缩尿止遗
对于尿频、遗尿等症状，覆盆子也有一定的改善作用。其作用机制可能与调节膀胱的功能有关。有临床相关研究显示，在一些病例观察中，使用覆盆子相关制剂后，患者的尿频、遗尿等症状有所减轻。这可能是由于覆盆子能够影响膀胱的平滑肌收缩等功能，从而起到缩尿止遗的效果，尤其对于因肾虚等原因导致的膀胱功能失调引起的相关症状有一定的缓解作用。
特殊人群注意事项
孕妇：目前缺乏足够的循证医学证据表明覆盆子对孕妇绝对安全，且其可能对子宫有一定影响，为避免潜在风险，孕妇应谨慎使用覆盆子相关产品，如需使用需在专业医生的严格评估和指导下进行，因为孕妇的身体处于特殊生理状态，任何药物或草药的使用都可能对胎儿产生影响，需要充分权衡利弊。
儿童：由于儿童的身体发育尚未成熟，覆盆子的药效在儿童体内的代谢等情况与成人不同，目前也没有针对儿童使用覆盆子的大量循证医学研究数据支持其安全性和有效性，所以不建议低龄儿童随意使用覆盆子相关产品，以免出现未知的健康风险。
老年人：老年人的肝肾功能相对较弱，在使用覆盆子时需要更加谨慎。虽然有一些关于覆盆子对肾脏等有一定调节作用的研究，但老年人对药物的代谢和耐受能力与年轻人不同，使用前最好咨询医生，根据自身的肝肾功能等具体情况来判断是否适合使用覆盆子，以及确定合适的使用方式等，以确保用药安全。
