缓解眼睛疲劳的方法主要涵盖保持良好的用眼习惯、热敷、按摩、适当运动以及药物治疗等。若出现其他不适状况，建议患者及时就医。
一、保持良好的用眼习惯：患者若长时间持续用眼，就可能引发眼睛疲劳。故而，患者在经过一段时间的用眼后，适宜适度休息，比如眺望远方，或是观赏绿植、花草等，这对缓解眼睛疲劳颇为有效。并且，在患者用眼时，光线不应过强或者过暗，要恰当进行光线调整，如此也有助于改善眼睛疲劳的情形。
二、热敷：当患者眼睛疲劳是由长时间用眼所致时，可利用热毛巾或蒸汽眼罩来热敷眼睛。这样能促进眼周血液循环，使眼部肌肉得以放松，进而有助于减轻眼睛疲劳的状况。
三、按摩：患者还可以适当对眼部进行按摩，通过按摩能够促进眼部血液循环，对缓解眼睛疲劳具有积极作用。
四、适当运动：患者平常也可适度开展一些运动，像是慢跑、游泳等，这有利于促进身体新陈代谢，从而能缓解眼睛疲劳的现象。
五、药物治疗：倘若患者眼睛疲劳是因干眼症、结膜炎等疾病所引起，可在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗，也可遵医嘱口服维生素A软胶囊、维生素B2片等药物来改善。
在日常生活中，患者务必注意合理用眼，避免长时间持续用眼。要是患者眼睛疲劳的症状较为严重，建议尽快就医治疗，以防延误病情。
总结：眼睛疲劳可通过多种方法缓解，包括保持用眼习惯、进行热敷、按摩、适当运动和药物治疗等，患者需根据具体情况选择合适方法，严重时要及时就医。
