脚后跟骨刺怎么治愈

脚后跟骨刺治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗包括休息与减少负重、物理治疗（热敷、超短波治疗、按摩）、药物治疗（非甾体抗炎药成人短期使用）；手术治疗适用于保守治疗无效且症状严重影响生活工作者，儿童一般先保守治疗，手术有适应证和相应方式及术后护理康复要求。

一、保守治疗

1.休息与减少负重：对于脚后跟骨刺患者，休息是非常重要的。避免长时间站立或行走，尤其是穿高跟鞋或硬底鞋时，尽量选择舒适、有良好缓冲的鞋子，以减少对脚后跟的压力刺激，防止骨刺症状加重。比如从事需要长时间站立工作的人群，应适当增加休息时间，每小时左右休息5-10分钟，活动一下脚部。对于儿童患者，要避免过度奔跑等剧烈运动导致脚后跟受力过大。

2.物理治疗

热敷：可以促进局部血液循环，缓解疼痛。用温毛巾或热水袋敷在脚后跟，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。对于不同年龄的人群，温度要适度调整，儿童皮肤较娇嫩，温度不宜过高，一般控制在40℃左右，成人可稍高但不超过50℃。

超短波治疗：利用超短波的能量改善局部组织的代谢，减轻炎症反应。超短波治疗需要在专业医疗机构由医护人员操作，根据患者的具体情况调整治疗参数。对于有皮肤破损、心脏起搏器等特殊情况的患者要避免使用该治疗方法。

按摩：由专业人员进行适当的脚后跟按摩，能放松局部肌肉，改善血液循环。按摩时力度要适中，避免过度用力造成损伤。儿童的话要由专业儿科医护人员进行轻柔按摩，根据儿童的耐受程度调整手法。

3.药物治疗（非甾体抗炎药）：非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症，但儿童一般不建议使用，成人可在医生指导下短期使用如布洛芬等非甾体抗炎药。不过使用前要排除药物禁忌证，如有消化道溃疡病史的患者要谨慎使用，因为这类药物可能会刺激胃肠道。

二、手术治疗

1.手术适应证：如果保守治疗无效，且脚后跟骨刺引起严重的疼痛、行走困难等症状时，可考虑手术治疗。例如经过3-6个月以上规范的保守治疗后，症状仍无明显缓解，严重影响日常生活和工作的患者。对于儿童患者，一般先以保守治疗为主，因为儿童身体处于发育阶段，手术可能会对其生长发育产生影响，只有在极其严重的情况下才会考虑手术，且要充分评估手术风险和对儿童未来生长的影响。

2.手术方式：常见的手术方式有骨刺切除术等。手术需要在严格的无菌操作下进行，术后要进行精心的护理，包括伤口的观察、预防感染等。对于成人患者术后要逐渐进行康复锻炼，儿童患者术后康复要更加谨慎，遵循儿科康复的特殊要求，由专业康复人员制定个性化的康复计划，避免影响儿童脚部正常发育。