膝盖骨膜受损的治疗包括一般治疗、药物治疗、康复训练和手术治疗。一般治疗有休息制动、物理治疗（48小时内冷敷，48小时后热敷）；药物用非甾体抗炎药抗炎止痛；康复训练分早期（股四头肌等长收缩）和后期（膝关节屈伸等）；严重时手术，术后按医生指导康复，不同年龄人群治疗有相应注意事项。
一、一般治疗
1.休息与制动：膝盖骨膜受损后，首先要让膝盖得到充分休息，避免过度活动，必要时可使用拐杖等辅助器具减轻受伤膝盖的负担，防止进一步损伤骨膜，这对各个年龄段的患者都适用，尤其是经常进行剧烈运动或日常活动量较大的人群，休息制动能为骨膜的修复创造良好条件。
2.物理治疗
冷敷：在受伤后的48小时内，可进行冷敷，一般每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和肿胀，缓解疼痛，对于因运动损伤等导致的膝盖骨膜受损有较好的缓解作用，不同年龄人群均可采用，但儿童冷敷时要注意控制时间和温度，避免冻伤。
热敷：受伤48小时后，可改为热敷，促进局部血液循环，帮助炎症消退和组织修复。热敷温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，对于有慢性膝盖骨膜受损病史的人群，热敷可能有助于改善症状。
二、药物治疗
可根据病情使用非甾体抗炎药等，如布洛芬等，这类药物具有抗炎、止痛的作用，能缓解膝盖骨膜受损引起的疼痛和炎症，但需注意不同年龄人群对药物的耐受性不同，儿童使用需谨慎评估。
三、康复训练
1.早期康复训练：在疼痛和肿胀有所缓解后，可开始进行一些简单的康复训练，如股四头肌等长收缩训练，即患者仰卧位，伸直膝关节，用力收缩股四头肌，保持5-10秒后放松，重复10-15次为一组，每天进行3-4组。这种训练有助于维持股四头肌的力量，对于各个年龄段的患者都可进行，但儿童进行训练时要在专业人员指导下控制训练强度。
2.后期康复训练：随着病情的进一步恢复，可逐渐增加训练难度，如进行膝关节屈伸训练等，通过循序渐进的康复训练，帮助恢复膝关节的活动度和肌肉力量，对于有长期不良生活方式导致膝盖骨膜受损的人群，长期坚持康复训练有助于改善预后。
四、手术治疗
1.适应证：如果膝盖骨膜受损严重，如出现大面积的骨膜撕裂等情况，可能需要考虑手术治疗。一般来说，对于保守治疗无效且影响膝关节功能的患者，手术是一种选择，不同年龄的患者手术适应证和手术方式的选择会有所不同，需要根据个体情况进行评估。
2.术后注意事项：手术后患者需要遵循医生的指导进行康复，包括早期的伤口护理、后期逐步的康复训练等，特殊人群如老年人，术后康复需要更加注重安全和循序渐进，避免因康复不当导致再次损伤。
