小孩牙龈肿痛怎么办

小孩牙龈肿痛的家庭护理及就医等措施包括：保持口腔清洁，小孩用儿童牙刷或婴儿用消毒棉球擦拭牙龈；冷敷缓解，用冰袋等冷敷脸颊外部肿痛处；饮食调整，避免刺激性食物，吃清淡温凉及富含维生素的食物；及时就医评估，持续不缓解、发热等情况要就医，医生会检查处理；低龄儿童需家长密切观察、轻柔操作并告知特殊病史。

一、初步家庭护理措施

1.保持口腔清洁：

对于小孩，可使用柔软的儿童专用牙刷，在家长帮助下轻柔地刷牙，每天至少早晚各一次，进食后也可适当用清水漱口，以清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，缓解牙龈肿痛。因为食物残渣残留易引发细菌感染，加重牙龈炎症，而良好的口腔清洁能破坏细菌滋生的环境。

年龄较小的婴儿，家长可用消毒棉球蘸取温水轻轻擦拭牙龈部位，动作要轻柔，避免损伤牙龈。

2.冷敷缓解：

可以使用干净的毛巾包裹冰袋，给小孩的脸颊外部肿痛牙龈对应的部位进行冷敷，每次冷敷时间不宜过长，5-10分钟即可，间隔一段时间后可再次冷敷。冷敷能够收缩血管，减轻牙龈组织的充血肿胀，从而缓解疼痛。但要注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。对于能配合的稍大儿童，也可让其含服冰镇的清水等，但要注意安全，防止误咽。

二、饮食调整

1.避免刺激性食物：

让小孩避免食用辛辣、过烫、过酸、过甜等刺激性食物，这些食物会刺激牙龈，加重肿痛症状。例如辣椒、麻辣烫、刚出锅的滚烫食物、过酸的柑橘类水果等都应暂时避免。因为刺激性食物会进一步刺激发炎的牙龈组织，导致疼痛加剧，炎症反应加重。

提供清淡、温凉的食物，如米粥、面条、蒸蛋、软嫩的蔬菜泥等。这些食物易于咀嚼和消化，不会对牙龈造成过度刺激，同时能为小孩提供必要的营养。

2.增加富含维生素的食物摄入：

适当让小孩多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果（切成小块）、猕猴桃、西兰花、菠菜等。维生素C有助于增强牙龈组织的抵抗力，促进牙龈炎症的修复。例如研究表明，充足的维生素C摄入可以改善牙龈的健康状况，降低牙龈炎症的发生风险。

三、及时就医评估

1.就医时机判断：

如果小孩牙龈肿痛持续不缓解，或者伴有发热（体温超过38.5℃及以上）、牙龈明显红肿化脓、咀嚼困难、哭闹不止难以安抚等情况，应及时带小孩就医。因为这些可能提示牙龈肿痛是由较为严重的感染等情况引起，如牙周脓肿、根尖周炎等，需要专业医生进行处理。

2.医生的检查与处理：

医生一般会通过口腔检查来明确牙龈肿痛的原因，可能会询问小孩的病史、近期饮食情况等。如果是牙龈炎，可能会进行局部的清洁等处理；如果是其他口腔疾病导致，会根据具体病情采取相应的治疗措施，如针对根尖周炎可能需要进行根管治疗等。医生会根据小孩的年龄、病情等综合情况制定合适的诊疗方案，家长要积极配合医生的检查和治疗。

四、特殊人群注意事项（以低龄儿童为例）

低龄儿童由于不能很好地表达自身不适，家长更要密切观察其口腔及全身情况。在家庭护理过程中要特别注意操作的轻柔，避免因动作粗暴引起小孩的抵触和损伤。同时，要严格遵循儿科安全护理原则，确保小孩在护理和就医过程中的安全。如果小孩有特殊病史，如曾有过严重的口腔疾病史等，要及时告知医生，以便医生全面了解情况制定更合适的诊疗方案。