板牙牙龈肿痛怎么办
板牙牙龈肿痛常见原因有牙龈炎、牙周炎等，非药物干预包括保持口腔清洁（正确刷牙、用牙线或冲牙器）和调整饮食（避刺激性食物、多摄入富含维生素食物），持续不缓解需就医，医生会针对牙龈炎行洁治术，针对牙周炎行龈下刮治等，不同特殊人群如儿童、孕妇、糖尿病患者有相应注意事项。
一、明确板牙牙龈肿痛的常见原因
板牙牙龈肿痛可能由多种原因引起，其中最常见的是牙龈炎和牙周炎。牙龈炎通常是由于口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈组织导致炎症反应。牙周炎则是在牙龈炎基础上进一步发展，牙周组织遭到破坏。此外，食物嵌塞、不良修复体、过敏反应、全身性疾病（如糖尿病等）也可能引发板牙牙龈肿痛。不同年龄、性别、生活方式及病史的人群，其具体诱因可能有所不同。例如，儿童若口腔清洁不到位，易患牙龈炎导致牙龈肿痛；糖尿病患者由于血糖控制不佳，口腔免疫力下降，更容易出现牙龈炎症且不易控制。
二、非药物干预措施
1.保持口腔清洁
正确刷牙：建议使用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。对于儿童，家长应协助其养成良好的刷牙习惯，选择适合儿童的软毛牙刷。刷牙时要注意将牙齿的各个面都清洁到位，包括唇面、舌面、咬合面等。
使用牙线或冲牙器：每天使用牙线清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑，对于存在食物嵌塞情况的人群尤为重要。冲牙器也可以作为辅助清洁工具，特别是对于佩戴牙套、有牙齿间隙等不易清洁部位的人群，使用冲牙器能更有效地清除口腔内的异物。
2.调整饮食
避免刺激性食物：减少食用辛辣、过冷、过热等刺激性食物，这些食物可能会加重牙龈肿痛的症状。例如，辣椒会刺激牙龈，使炎症加重；过冷或过热的食物可能会引起牙龈的敏感反应。
增加富含维生素的食物摄入：多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，维生素C等营养成分有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈组织的修复。
三、及时就医及专业处理
如果板牙牙龈肿痛症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查，可能会拍摄X线片等辅助检查以明确病因。
1.针对牙龈炎的处理
洁治术：对于由牙菌斑、牙结石引起的牙龈炎，医生会通过龈上洁治术（洗牙）去除牙龈上的牙结石、菌斑等局部刺激因素，术后牙龈炎症通常会逐渐消退。
2.针对牙周炎的处理
龈下刮治：如果是牙周炎，可能还需要进行龈下刮治，清除牙龈以下的牙结石和菌斑，控制牙周炎症的进一步发展。
药物辅助治疗：在某些情况下，医生可能会根据病情局部使用药物，如碘甘油等，以帮助消炎、收敛。但需注意，对于儿童等特殊人群，用药需谨慎，应严格遵循医生的指导。
四、特殊人群注意事项
1.儿童
儿童牙龈肿痛时，家长要格外注意其口腔卫生的维护，因为儿童往往缺乏良好的口腔清洁意识。要监督儿童正确刷牙，选择适合儿童的口腔清洁产品。同时，儿童牙龈肿痛可能会影响进食，家长应注意给儿童提供软烂、易消化的食物，避免因疼痛导致营养不良。
2.孕妇
孕妇出现板牙牙龈肿痛时，由于处于特殊生理时期，用药需谨慎。首先要加强口腔清洁，尽量避免使用口服药物。可以通过温和的口腔清洁措施来缓解症状，如用淡盐水漱口等。如果症状严重，需在医生的评估下，选择对胎儿影响较小的治疗方法。
3.糖尿病患者
糖尿病患者本身血糖控制不佳易导致牙龈炎症不易控制。此类人群出现牙龈肿痛时，除了进行常规的口腔治疗外，更要注重血糖的控制。严格遵循糖尿病的饮食和治疗方案，保持血糖稳定，这有助于牙龈炎症的恢复。同时，要加强口腔卫生管理，因为高血糖环境有利于细菌滋生，进一步加重牙龈炎症。
