哪些人容易患2型糖尿病
以下人群易患2型糖尿病：有家族病史者因遗传基因易出现相关病理改变；中老年人群随年龄增长生理功能衰退致患病风险升高；缺乏运动者因肌肉量减少、易肥胖致血糖利用及调节能力下降；饮食不健康者中高糖高脂饮食易加重胰岛负担、引发肥胖和胰岛素抵抗，膳食纤维摄入不足影响血糖稳定；超重与肥胖者因脂肪堆积致胰岛素抵抗和胰岛功能减退；患有高血压、高血脂等代谢性疾病者因相互影响增加患病风险。
一、遗传因素相关人群
1.有家族病史者：如果家族中有直系亲属（如父母、兄弟姐妹等）患有2型糖尿病，那么个体患2型糖尿病的风险会显著增加。这是因为遗传基因在一定程度上决定了人体的代谢特点等，使得这类人群相较于无家族病史者更容易出现胰岛素抵抗等2型糖尿病相关的病理生理改变。例如，相关研究表明，有2型糖尿病家族史的人群，其体内的基因变异可能影响胰岛素的分泌、作用以及机体对血糖的调节能力，从而增加患病几率。
二、年龄因素相关人群
1.中老年人群：随着年龄的增长，人体的各项生理功能逐渐衰退，包括胰岛细胞的功能也会有所下降，胰岛素的分泌和作用可能出现异常，同时身体的代谢率降低，脂肪更容易堆积等，这些因素都使得中老年人（一般指40岁以上）患2型糖尿病的风险升高。比如，在40-60岁这个年龄段，患2型糖尿病的人数比例相对较高，随着年龄进一步增长到60岁以上，风险会更高。
三、生活方式相关人群
1.缺乏运动者：长期缺乏体育锻炼会导致身体的肌肉量相对减少，而肌肉是消耗葡萄糖的重要场所，肌肉量减少会使得机体对葡萄糖的利用能力下降，容易出现血糖升高的情况。同时，缺乏运动还可能导致体重增加，肥胖是2型糖尿病的重要危险因素之一，过多的脂肪堆积尤其是腹部脂肪堆积会引起胰岛素抵抗，进而增加患2型糖尿病的风险。例如，研究发现，每周运动时间少于150分钟的人群，患2型糖尿病的风险比每周运动时间达到150分钟以上的人群要高。
2.饮食不健康者
高糖高脂饮食者：长期摄入过多的高糖食物，如糖果、甜饮料等，会使血糖在短时间内大幅升高，加重胰岛细胞的负担，长期下来可能导致胰岛功能受损；而过多摄入高脂食物，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量高的食物，会引起肥胖，进而引发胰岛素抵抗，增加患2型糖尿病的风险。比如，经常食用油炸食品、奶油制品等高脂高糖食物的人群，患2型糖尿病的风险明显高于饮食清淡、均衡的人群。
膳食纤维摄入不足者：膳食纤维能够延缓碳水化合物的吸收，有助于稳定血糖。如果日常饮食中膳食纤维摄入过少，会影响血糖的稳定控制，增加患2型糖尿病的可能性。例如，长期以精细米面为主食，蔬菜、水果摄入较少的人群，由于膳食纤维摄入不足，患2型糖尿病的风险相对较高。
四、肥胖相关人群
1.超重与肥胖者：体重指数（BMI）≥24kg/m2的超重人群以及BMI≥28kg/m2的肥胖人群，体内脂肪堆积尤其是内脏脂肪堆积较多，会释放出一些炎症因子和脂肪因子，这些物质会干扰胰岛素的正常作用，导致胰岛素抵抗，使得机体需要分泌更多的胰岛素来维持血糖平衡，长期下去胰岛细胞可能无法承受而出现功能减退，从而引发2型糖尿病。例如，临床研究发现，肥胖人群患2型糖尿病的概率是正常体重人群的数倍。
五、患有其他疾病相关人群
1.患有高血压、高血脂等代谢性疾病者：高血压患者往往同时存在胰岛素抵抗的情况，因为高血压会影响血管内皮功能，进而影响胰岛素的作用；高血脂，尤其是高甘油三酯血症和低密度脂蛋白胆固醇升高的情况，会导致血管壁受损，影响胰岛素的正常代谢，这些代谢性疾病相互影响，共同增加了患2型糖尿病的风险。比如，同时患有高血压和高血脂的人群，其患2型糖尿病的风险比单独患有其中一种疾病的人群要高很多。
