牙龈出血怎么治
牙龈出血可由口腔局部因素（如牙菌斑、牙结石堆积、不良修复体、食物嵌塞）和全身因素（如血液系统疾病、全身性疾病）引起，针对不同原因有相应治疗措施，如口腔局部因素导致的需清洁口腔、处理食物嵌塞，全身因素导致的需针对具体疾病治疗，日常要保持良好口腔卫生、定期口腔检查、调整生活方式来预防和护理
一、明确牙龈出血的原因
牙龈出血可能由多种原因引起，常见的有口腔局部因素和全身因素。口腔局部因素方面，牙菌斑、牙结石堆积是常见原因，牙菌斑中的细菌滋生会刺激牙龈，导致牙龈炎症，进而容易出血；不良修复体、食物嵌塞等也可能引发牙龈出血。全身因素包括血液系统疾病，如白血病、血小板减少性紫癜等，这类疾病会影响凝血功能从而导致牙龈出血；还有一些全身性疾病，像糖尿病等，会使机体抵抗力下降，口腔局部容易发生感染出血。
二、针对性治疗措施
（一）口腔局部因素导致的牙龈出血
1.清洁口腔
对于牙菌斑、牙结石堆积引起的牙龈出血，首先要进行洗牙，通过超声波洗牙等方式去除牙菌斑和牙结石，减轻牙龈的炎症，一般经过洗牙后牙龈出血情况会有所改善。对于儿童来说，要注意养成良好的口腔清洁习惯，家长可以帮助儿童正确刷牙，选择适合儿童的软毛牙刷，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟。青少年处于换牙期等特殊阶段，更要注重口腔清洁，防止牙菌斑和牙结石堆积。
对于存在不良修复体的情况，需要及时更换合适的修复体，消除不良修复体对牙龈的刺激，从而缓解牙龈出血。
2.处理食物嵌塞
如果是食物嵌塞导致的牙龈出血，要及时清除嵌塞的食物，并且纠正不良的咀嚼习惯等，防止再次发生食物嵌塞。对于不同年龄的人群，比如老年人可能由于牙齿磨损、缺失等原因更容易发生食物嵌塞，要根据具体情况进行处理，如使用牙线等辅助清洁工具。
（二）全身因素导致的牙龈出血
1.血液系统疾病
若是血液系统疾病引起的牙龈出血，需要针对具体的血液疾病进行治疗。例如白血病患者需要进行化疗等相应的抗肿瘤治疗；血小板减少性紫癜患者可能需要使用提升血小板的药物等治疗。在儿童中，如果怀疑血液系统疾病导致牙龈出血，要及时就医进行全面的血液检查，如血常规、骨髓穿刺等检查，以便明确诊断并进行针对性治疗。儿童由于自身免疫系统等尚未完全发育成熟，血液系统疾病的表现可能不典型，更需要谨慎排查。
2.全身性疾病
对于糖尿病患者出现的牙龈出血，要积极控制血糖水平，将血糖控制在合理范围内，同时注意口腔的局部护理。糖尿病患者口腔感染容易反复发作，良好的血糖控制有助于牙龈炎症的控制和出血的改善。不同年龄段的糖尿病患者，在口腔护理和血糖控制方面有不同的注意事项，如儿童糖尿病患者需要在家长的监督下进行口腔护理和血糖监测等。
三、日常预防与护理
1.保持良好口腔卫生
每天早晚正确刷牙，使用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并进一定压力，使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后可以使用清水或淡盐水漱口，及时清除口腔内的食物残渣等。对于儿童，家长要帮助其养成良好的口腔卫生习惯，从幼儿时期就开始引导，比如可以通过儿歌等有趣的方式让儿童喜欢上刷牙。
2.定期口腔检查
建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现口腔内的问题，如早期的牙菌斑、牙结石等情况，做到早发现早治疗。不同年龄的人群口腔健康状况不同，儿童和老年人都需要更频繁地关注口腔健康，儿童每半年左右可以进行一次口腔检查，老年人由于牙齿容易出现各种问题，更要定期检查。
3.调整生活方式
保持均衡的饮食，摄入富含维生素C、维生素K等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜水果等，维生素C有助于维持牙龈组织的完整性，维生素K对凝血功能有一定的帮助。避免吸烟等不良生活习惯，吸烟会加重牙龈炎症，增加牙龈出血的风险。对于青少年等不同年龄段人群，要引导其养成健康的生活方式，如青少年要避免过度熬夜等影响身体抵抗力的行为。
