颈椎骨质增生是常见骨科疾病，中老年人更易患，年轻人不良生活方式也可致。其是否要紧需综合多因素判断：无压迫周围组织时一般不要紧；压迫神经、脊髓、血管时较要紧；长期不良姿势、运动不当人群易出问题；不同年龄人群情况有差异。无明显症状时可改善生活方式、加强颈部锻炼；有症状时需就医评估，轻度可非药物干预，严重遵医嘱药物辅助，总之要综合多因素判断并及时应对。
一、颈椎骨质增生的定义及一般情况
颈椎骨质增生是一种常见的骨科疾病，是颈椎椎体边缘由于长期慢性损伤等因素引起的骨质异常增生，相当于一种代偿性的修复反应。它在中老年人中相对更为常见，这与随着年龄增长颈椎发生退变等因素有关，但年轻人如果有长期不良姿势等情况也可能出现。一般来说，单纯的颈椎骨质增生本身可能没有明显症状，但如果增生的骨质刺激周围组织就可能引发一系列不适。
二、颈椎骨质增生是否要紧的判断因素
（一）有无压迫周围组织及相关症状
1.未压迫重要结构时：很多人在体检发现颈椎骨质增生时并没有明显症状，这种情况下通常不要紧。因为此时增生的骨质没有对神经、血管等重要结构造成压迫，不影响正常的颈椎功能和身体的生理活动。例如，一些长期伏案工作但没有出现颈部疼痛、上肢麻木等症状的人群，虽然有颈椎骨质增生，但可能暂时不需要特殊治疗，通过改善生活方式等可以控制。
2.压迫神经时：如果颈椎骨质增生压迫了神经根，可能会出现上肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。这种情况相对要紧，因为会影响上肢的功能，对日常生活造成一定影响。比如患者可能会出现拿东西不稳、手指麻木影响精细动作等情况。而且如果压迫持续存在且加重，可能会导致神经损伤进一步加重，恢复难度增大。
3.压迫脊髓时：这是比较严重的情况，非常要紧。颈椎骨质增生压迫脊髓可导致四肢乏力、行走不稳、步态蹒跚，像踩在棉花上一样，还可能出现大小便失禁等症状。因为脊髓是人体非常重要的神经结构，负责传递大脑与身体各部位的神经冲动，脊髓受压会严重影响身体的运动、感觉等多种功能，不及时处理可能会导致严重的残疾。
4.压迫血管时：当颈椎骨质增生压迫供应脑部的血管时，可能会引起头晕、头痛、视力模糊、恶心呕吐等症状。这也比较要紧，因为会影响脑部的血液供应，长期下去可能会对脑部功能产生不良影响，增加脑供血不足相关并发症的风险。
（二）与生活方式的关系
1.长期不良姿势人群：长期伏案工作、低头玩手机等不良姿势的人群，颈椎骨质增生相对更易出现且可能更快引发症状。因为不良姿势会使颈椎长期处于不正常的应力状态，加速颈椎的退变和骨质增生的发展，进而更容易刺激周围组织引起不适。这类人群需要更加注意颈椎的保健，纠正不良姿势。
2.运动不当人群：一些运动不当的人，比如过度进行颈部剧烈运动或不正确的颈部运动的人，也可能更容易出现颈椎骨质增生并引发症状。不合适的运动方式会对颈椎造成过度的损伤和应力，促进骨质增生的发生以及刺激周围组织。
（三）不同年龄人群的差异
1.中老年人：中老年人颈椎骨质增生相对常见，随着年龄增长颈椎退变是自然过程，多数中老年人都存在不同程度的颈椎骨质增生。如果没有症状通常不要紧，但需要关注颈椎的健康状况，通过合理的生活方式维持颈椎功能；如果出现症状则需要根据具体情况进行相应处理。
2.年轻人：年轻人出现颈椎骨质增生相对较少见，但一旦出现往往与不良生活方式关系密切。相对来说，如果年轻人的颈椎骨质增生没有压迫周围组织且没有症状，通过改善生活方式等有可能使情况好转；但如果出现症状，由于年轻人身体恢复相对较快等特点，及时干预恢复的可能性较大，但也不能忽视，因为如果不及时处理可能会发展加重。
三、应对颈椎骨质增生的建议
（一）无明显症状时
1.改善生活方式：对于没有症状的颈椎骨质增生人群，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间伏案、低头等不良姿势。每工作1-2小时左右就起身活动颈部，做一些简单的颈部伸展运动，如缓慢地左右转动颈部、前后仰伸颈部等。同时，选择合适的枕头，枕头高度以保持颈椎生理曲度为宜，一般在8-15厘米左右，材质要舒适。
2.加强颈部锻炼：可以进行一些适合的颈部锻炼，如游泳，游泳尤其是蛙泳对颈部肌肉的锻炼非常有益，能够增强颈部肌肉力量，稳定颈椎结构，有助于预防和延缓颈椎骨质增生相关问题的发展。
（二）有症状时
1.就医评估：当出现颈部疼痛、上肢麻木、头晕等相关症状时，应及时就医进行详细检查，如颈椎X线、CT或MRI等检查，以明确颈椎骨质增生的情况以及对周围组织的压迫程度等，医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。
2.非药物干预：如果是轻度的症状，可能首先采用非药物干预措施，如颈椎牵引，通过牵引可以拉开颈椎间隙，减轻对神经、血管等的压迫；还可以进行按摩、理疗等，按摩可以缓解颈部肌肉紧张，理疗如热敷、红外线照射等可以改善局部血液循环，减轻炎症反应等。
3.药物辅助（遵医嘱）：如果有疼痛等症状，可能会使用一些非甾体抗炎药等药物来缓解症状，但具体药物需遵医嘱，且年轻人和老年人在药物使用上需要特别注意药物的禁忌等情况，比如老年人可能存在肝肾功能等方面的差异，用药更要谨慎。
总之，颈椎骨质增生是否要紧不能一概而论，需要根据是否压迫周围组织、个体的生活方式以及年龄等多方面因素来综合判断，一旦出现相关症状应及时就医评估并采取相应的措施。
