妊娠糖尿病患者选择水果时，可适当吃苹果、柚子、蓝莓、樱桃、草莓等。
1.苹果
GI值约36，富含果胶，能延缓碳水吸收，稳定血糖，还含有多种维生素，可补充孕期营养。
2.柚子
含糖量低，GI值约25，富含类黄酮物质，有调节血糖的作用，还能减轻孕期水肿。
3.蓝莓
GI值仅25，富含花青素等抗氧化剂，既能控制血糖，又有助于胎儿眼睛和大脑发育。
4.樱桃
GI值22，含糖量低，且富含铁元素，可预防孕期缺铁性贫血。
5.草莓
GI值32，富含维生素C、膳食纤维，热量较低，适量吃不易引起血糖大幅波动。
食用时，建议在两餐之间，每次不超过200克，同时减少相应主食量，食用后密切监测血糖，如果血糖波动异常，应及时调整饮食。
