腰肌劳损不经过治疗会自己好吗
腰肌劳损是否能自愈因情况而异，轻度腰肌劳损有自愈可能，中重度腰肌劳损难自愈且可能加重，不同人群自愈情况有差异，一般建议出现腰肌劳损后采取适当干预措施促进康复，避免病情恶化
一、轻度腰肌劳损有自愈可能
对于一些轻度的腰肌劳损，在去除诱因后有自行恢复的可能性。例如，因短期姿势不良（如久坐后偶尔的腰部不适）且程度较轻的情况，通过适当休息、改变不良姿势等，机体自身的修复机制有可能使症状缓解。一般来说，轻度腰肌劳损时，腰部肌肉的轻微损伤引起的炎症等反应较轻，身体的自我修复功能有机会发挥作用，让肌肉的损伤逐渐修复，症状消退。
二、中重度腰肌劳损难自愈且可能加重
1.病情发展方面
中重度的腰肌劳损，腰部肌肉、筋膜等组织损伤相对较重，炎症反应较明显。如果不经过治疗，病情可能会逐渐加重。比如，腰肌劳损后仍持续从事重体力劳动或保持不良姿势，损伤的肌肉无法得到有效的修复环境，会导致肌肉进一步纤维化、挛缩等，使得腰部疼痛、活动受限等症状持续存在甚至加重，严重影响日常生活和工作。
2.对生活质量的影响
随着时间推移，不治疗的中重度腰肌劳损会明显降低患者的生活质量。患者可能会长期遭受腰部疼痛的困扰，影响行走、坐姿、弯腰等日常活动，还可能引发腰椎的其他问题，如腰椎退变加速等，进而带来更多的健康隐患。
三、不同人群的情况差异
1.年轻人
年轻人身体修复能力相对较强，但如果腰肌劳损后仍不注意，持续不良生活方式（如长时间玩电脑、手机保持不良坐姿等），也不利于自愈。不过相对老年人等修复能力较弱的人群，有一定自愈可能性，但也不能掉以轻心，若不干预仍可能发展为更严重情况。
2.老年人
老年人身体各组织修复能力下降，腰肌劳损后自身恢复的概率较低。而且老年人可能伴有其他基础疾病，如骨质疏松等，腰肌劳损不治疗会使腰部症状加重，还可能影响整体身体机能和生活自理能力，需要积极干预来缓解症状和防止病情恶化。
3.有基础病史人群
对于本身有腰椎间盘突出症等基础病史的人群，出现腰肌劳损后不治疗，会相互影响，加重腰部的病理改变，导致症状复杂难愈，更需要及时采取合适的干预措施来控制病情，而不能寄希望于自愈。
总之，轻度的腰肌劳损有一定自愈可能，但中重度的腰肌劳损通常难以自愈且可能加重病情，不同人群由于身体状况等差异，自愈情况不同，一般建议出现腰肌劳损后根据具体情况采取适当的干预措施，如休息、物理治疗等，以促进康复，避免病情向不良方向发展。
