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腰肌劳损怎样治疗

科普内容

腰肌劳损治疗方法包括锻炼腰背肌、中医疗法、药物治疗。

1.锻炼腰背肌

如果腰背肌发达,耐受力变强,肯定对腰肌劳损有很好恢复作用。

2.中医疗法

针灸治疗对腰肌劳损的效果就非常好,还可以用毫针治疗。有时候还可以取远端穴位,像委中、昆仑等进行适当按摩,对腰肌劳损也有一定缓解作用。同时可以使用拔罐、刺血、艾灸等治疗,都可以使局部水肿消退,解除肌肉痉挛,促进局部血液循环,使局部酸性代谢产物尽快消除掉,这样对腰肌劳损有很好治疗作用。

3.药物治疗

有些患者可能会合并有湿气、血瘀,此时可以遵医嘱使用去除寒湿、活血化瘀中药进行辅助治疗,比如红花、三七、丹参等。有些患者会合并有肾虚,还可以遵医嘱加补肾中药治疗,比如鹿茸、山药、淫羊藿等,效果都非常好。

发布于 2025-01-01   浏览3.88万次
本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

张如兰 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
水肿型胰腺炎的临床表现
水肿型胰腺炎的临床症状一般包括腹痛、恶心呕吐、黄疸等。 1.腹痛 水肿型胰腺炎会导致胰腺出现水肿,体积增大,可能会导致胰腺血管受压,出现缺血、坏死,还可能会刺激周围神经末梢,进而引起强烈的腹痛。 2.恶心呕吐 水肿型胰腺炎会导致消化酶分泌不足,影响消化功能,导致消化功能紊乱,继而引发恶心、呕吐等不适症状。 3.黄疸 水肿型胰腺炎会导致胰腺小管和血管受损,从而使胆红素进入血液,引发黄疸,致使患者的皮肤及黏膜发黄。
章杏珍 主任医师
苏州市立医院 三甲
剖腹产后水肿怎么消除
剖宫产后的水肿是一种常见的并发症,通常会在几周内自然消退。但如果水肿持续时间较长或伴有其他不适症状,应及时就医。以下是一些消除剖腹产后水肿的方法: 1.休息:确保充足的休息,避免过度劳累。休息时,可以抬高腿部,促进血液循环。 2.饮食调整:保持均衡的饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡肉、鱼肉、蔬菜和水果。避免食用过咸的食物,以免加重水肿。 3.穿着合适的衣物:选择宽松、舒适的衣物,避免穿着过紧的裤子或袜子,以免影响血液循环。 4.适当运动:在身体恢复允许的情况下,可以进行适量的运动,如散步、瑜伽等,有助于促进身体的恢复和血液循环。 5.按摩:轻轻按摩水肿部位,可促进淋巴液的流动,缓解水肿。 6.药物治疗:如果水肿严重或伴有疼痛等不适症状,医生可能会开一些药物,如利尿剂,帮助减轻水肿。 7.就医治疗:如果水肿持续时间较长或伴有其他异常症状,如发热、疼痛加剧、伤口红肿等,应及时就医,以排除感染等其他问题。 需要注意的是,每个产妇的身体状况和恢复情况都不同,因此应根据个人情况选择合适的方法。如果对剖腹产后的水肿有任何疑问或担忧,应及时与医生沟通。此外,在恢复期间,应注意个人卫生,保持伤口清洁干燥,避免感染。如果出现任何异常情况,应及时就医。
宋飞朋 主治医师
北京中医药大学东方医院 三甲
割包茎后水肿了怎么办
割包茎后水肿了可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来处理。 1、一般治疗 患者需要保持患处清洁以及干燥,避免污水接触,以免继发感染。平时应清淡饮食,避免食用过多辛辣刺激性的食物。 2、物理治疗 患者可以使用弹力绷带加压包扎,减轻术后水肿的情况。患者还可以使用毛巾热敷,以促进血液循环,有利于水肿消退。 3、药物治疗 如果是术后感染引起的,还可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛、头孢拉定等进行治疗。
章杏珍 主任医师
苏州市立医院 三甲
姨妈期水肿怎么消肿
姨妈期水肿是一种常见的生理现象,通常在月经来潮前出现,主要表现为体重增加、面部和四肢水肿等。虽然这种水肿通常会在月经结束后自行消退,但对于一些女性来说,水肿可能会持续较长时间,影响生活质量。以下是一些缓解姨妈期水肿的方法: 1.饮食调整: 低盐饮食:姨妈期水肿可能与体内激素水平变化导致的水钠潴留有关。减少盐的摄入有助于减轻水肿。建议减少咸菜、咸鱼等高盐食物的摄入,烹饪时使用低盐酱油。 多吃蔬果:蔬菜和水果富含维生素和矿物质,有助于维持身体的正常代谢。此外,蔬果中的钾有助于排出体内多余的钠,缓解水肿。 避免高糖饮料:高糖饮料中含有大量的糖分,摄入过多可能导致血糖波动,进而加重水肿。建议选择白开水、茶等无糖饮品。 2.适当运动: 有氧运动:姨妈期可以进行适量的有氧运动,如散步、瑜伽、慢跑等。运动有助于促进血液循环,减轻水肿。 腿部运动:躺下或坐着时,可进行腿部屈伸、抬高的运动,有助于促进腿部血液循环,缓解水肿。 3.注意保暖: 保暖腹部:腹部受寒可能导致血液循环不畅,加重水肿。可以使用热水袋或暖宝宝温暖腹部。 避免寒冷刺激:经期应避免长时间接触冷水,避免冷饮和冷食。 4.保证充足的休息: 充足睡眠:保证每天7-8小时的睡眠时间,有助于调节身体的激素水平,缓解水肿。 避免熬夜:熬夜可能影响身体的代谢功能,加重水肿。 5.其他方法: 按摩:轻轻按摩水肿部位,有助于促进血液循环,缓解水肿。 利尿剂:如果水肿严重影响生活,可以在医生的指导下使用利尿剂,但应避免自行用药。 就医治疗:如果水肿持续时间较长或伴有其他不适症状,如体重明显增加、头痛、乳房胀痛等,应及时就医,排除其他潜在的健康问题。 需要注意的是,对于一些严重的水肿,如全身性水肿、水肿伴有呼吸困难等,可能是其他疾病的表现,应及时就医,明确诊断。此外,每个人的体质和生理反应不同,缓解水肿的方法可能因人而异。如果尝试了以上方法仍无法缓解水肿,或水肿症状加重,应及时咨询医生的建议。
章杏珍 主任医师
苏州市立医院 三甲
胎儿水肿是什么原因造成的
胎儿水肿是一种严重的胎儿异常情况,其原因可能涉及多个方面,以下是一些可能导致胎儿水肿的原因: 1.胎儿自身问题: 胎儿贫血:胎儿与母亲之间的血液交换出现问题,导致胎儿贫血,进而引起全身水肿。 胎儿心脏或其他器官畸形:心脏或其他器官的先天性畸形可能影响血液循环,导致水肿。 胎儿感染:如病毒、细菌或其他病原体感染,可能引发胎儿炎症反应,导致水肿。 2.母体问题: 血型不合:如果母亲和胎儿的血型不合,母亲的免疫系统可能会攻击胎儿的红细胞,导致胎儿贫血和水肿。 妊娠高血压综合征:这种疾病会影响胎盘功能,导致胎儿营养供应不足,进而引发水肿。 其他疾病:母亲患有严重的心脏病、肾病、自身免疫性疾病等,也可能影响胎儿的发育和健康。 3.环境因素: 某些药物、化学物质或辐射等环境因素可能对胎儿发育产生不利影响,导致水肿。 4.不明原因:在某些情况下,胎儿水肿的原因可能无法明确确定,这被称为特发性胎儿水肿。 需要注意的是,胎儿水肿的原因可能是复杂的,也可能是多种因素共同作用的结果。如果发现胎儿水肿,医生通常会进行详细的产前检查和评估,包括超声检查、血液检查等,以确定具体原因,并制定相应的治疗方案。 对于孕妇来说,以下措施可能有助于预防胎儿水肿的发生: 1.定期进行产前检查,及时发现和处理任何潜在的问题。 2.遵循医生的建议,注意饮食和生活习惯,保持健康的生活方式。 3.如果有任何高危因素,如血型不合、家族遗传疾病等,应密切配合医生的指导进行产前监测和干预。 如果胎儿已经出现水肿,孕妇和家人应该及时与医生沟通,了解胎儿的情况和可能的风险。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案,包括密切监测胎儿的情况、提供支持性治疗等。在某些情况下,可能需要考虑终止妊娠以避免严重的并发症。 总之,胎儿水肿是一种严重的情况,需要及时诊断和处理。孕妇和家人应该积极配合医生的治疗,同时保持冷静和信心,相信医生会提供最好的医疗支持和建议。
章杏珍 主任医师
苏州市立医院 三甲
孕晚期下肢水肿怎么办
孕晚期下肢水肿是一种常见的现象,多因子宫增大,压迫静脉,导致下肢血液回流受阻引起。如果水肿不严重,通常不需要特殊治疗,多休息,避免长时间站立或坐着,可适当抬高下肢,促进血液回流,缓解水肿。但如果水肿严重,或伴有血压升高、蛋白尿等症状,可能是妊娠期高血压疾病,需要及时就医,遵医嘱治疗。以下是一些缓解孕晚期下肢水肿的方法: 1.休息:避免长时间站立或坐着,可适当抬高下肢,促进血液回流。 2.左侧卧位:左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环。 3.按摩:轻轻按摩下肢,促进血液循环,缓解水肿。 4.热敷:用热毛巾或热水袋热敷下肢,但要注意温度不宜过高,避免烫伤皮肤。 5.饮食调整:低盐饮食,避免食用过咸的食物,以免加重水肿。 6.穿着合适的衣物:穿着宽松、舒适的衣物,避免穿着过紧的衣物,影响血液循环。 7.适度运动:适量的运动可以促进血液循环,缓解水肿,但要避免剧烈运动。 8.定期产检:按时进行产前检查,及时发现和处理任何潜在的健康问题。 需要注意的是,如果下肢水肿严重,或伴有其他不适症状,如血压升高、蛋白尿等,应及时就医,以确保孕妇和胎儿的健康。同时,孕妇在孕期应注意保持良好的生活习惯,如低盐饮食、适量运动、保证充足的睡眠等,有助于预防和缓解下肢水肿。
周峻伟 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
冬天湿气重怎么办好
冬天湿气重可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等,详情如下: 1、饮食调理 冬天天气寒冷,体内湿气重以后,患者平时可以多吃具有温阳、健脾、利湿的食物来调理身体,如薏米、冬瓜、山药等。 2、运动调理 湿气重患者可以通过运动来缓解身体不适的症状,如跑步、健走、游泳等。其有利于促进气血循环代谢,让湿气随体液循环排出体外。 3、药物调理 湿气重患者应在专业人士的指导下服用药物进行治疗,一般可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物进行调理。
周峻伟 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
身体湿气太重怎么调理
身体湿气太重调理的方法主要有运动、饮食调节、服用药物等。 1、运动 适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢,有助于湿气排出。建议选择快走、登山、跳绳、骑自行车等有氧运动。 2、饮食调节 湿气重的患者日常应避免或减少食用寒凉、油腻、甜食、生冷的食物,可以多吃些具有健脾除湿作用的食物,如薏苡仁、赤小豆等。 3、服用药物 如果症状较为严重,采取以上治疗效果不明显,可能需要遵医嘱使用药物治疗,常用的药物有木香顺气丸、参苓白术丸、人参健脾丸等,具有健脾和胃、行气化湿等功效。
周峻伟 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
茉莉花茶祛湿气
茉莉花茶对于祛湿气有一定的效果。 湿气是人们常见的身体不适,很多人会选择一些食材或药材来调理,茉莉花就是其中一种。茉莉花茶具有祛湿效果,但并不能完全祛除湿气。茉莉花茶本身味道芳香,可提神醒脑,具有清热解毒的功效。茉莉花本身有较强的芳香化学成分,可以刺激身体的新陈代谢,促进汗液的排出,从而有助于祛湿。另外,茉莉花还可以清理肠胃,促进消化,帮助身体代谢湿气,减轻身体不适。但是需要注意的是,湿气的产生有很多原因,如饮食习惯、气候环境等,茉莉花茶只是一种辅助治疗方法,不能完全代替正规的医学治疗。同时,茉莉花茶的饮用量也需要控制,过量饮用可能会对身体造成负担。 湿气是一种身体不适,出现湿气的症状应该及时就医,遵医嘱进行治疗。茉莉花茶对于祛湿气只是一种辅助治疗方法,不能完全依赖。同时,茉莉花茶也不适合所有人饮用,对于孕妇、儿童等特殊人群需要慎重考虑。最好在医生或营养师的指导下饮用。
周峻伟 主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
姜水泡脚可以去湿气
姜水泡脚是没有直接去湿气的作用的,但适当用生姜泡水可以促进气血的运行,帮助体内湿气的排出,此外,泡脚时身体也会微微出汗,湿气也可以从汗液排出体外。 生姜是一味中药,为姜科姜属植物姜的新鲜根茎,味辛,性温,归肺、脾、胃经,具有解表散寒(去除肌表的寒邪)、温肺止咳(用温肺的方法来止咳)、温中止呕(以温暖脾胃的方法来治疗胃寒引起的呕吐)的功效。 本品主要用于治疗风寒感冒,脾胃寒证,胃寒呕吐,肺寒咳嗽等。注意热盛及阴虚内热者忌服。 生姜一般以煎汤内服为主。若适当用生姜水泡脚,能够促进全身气血运行,帮助体内的一些湿气排出,且泡脚时身体也会微微出汗,湿气也可以从汗液排出体外。 但是,姜水泡脚不能代替药物,只能起到保健作用,若湿气重或症状严重的患者,应及时就医,在医师指导下规范治疗,切勿擅自用药,以免引起不良反应。
马卫国 主任医师
中国中医科学院广安门医院 三甲
阳痿是肾虚
阳痿不能够完全等同于肾虚,肾虚是一个大概念,肾虚就是代表身体状况不好或者精力体力有问题,这个时候勃起功能也会受到影响。阳痿有具体的原因,肾虚是很笼统的,肾虚可能包括的范围更广,就像身体不好,因为身体不好包括很大方面,实际上一旦有阳痿,要具体地找原因,是不是器质性的,是不是心理性的,内分泌有没有问题,性激素有没有异常,海绵体有没有血流的问题,都要查清楚,单纯的肾虚太简单、太笼统,不能够因为肾虚就去补肾,这种治疗很没有针对性,往往效果也不理想。
章新根 副主任医师
国家电网公司北京电力医院 三级
血管炎引起的水肿怎么消肿
如果血管炎的患者出现水肿之后,患者朋友也不要惊慌,不要过于的担忧,放松心情,这种情况是比较多见的,当出现水肿后,应忌辛辣刺激食物,多吃含维生素丰富的食物,注意休息,避免剧烈活动、劳累,不要长时间久站,也可以应用一些改善静脉回流,减轻肿胀的药物,如马栗种子提取物片等,也可以服用清热解毒、利湿消肿类的中药。当患者的小腿经常出现疼痛不适以及局部肿胀情况时,应去正规、综合性医院检查,以明确是否与下肢血管炎有关,以免贻误病情。
章新根 副主任医师
国家电网公司北京电力医院 三级
引起下肢水肿的原因是什么
引起下肢水肿的原因有很多,主要有以下几点:第一、系统性疾病,比如心脏疾病,当心功能不全时体循环障碍使下肢静脉回心血量减少,引起下肢浮肿;肝硬化导致肝脏合成蛋白减少,造成低蛋白血症,使血浆渗透压降低而引起下肢水肿;急、慢性肾炎或者肾病综合征病人,肾小球滤过率下降,造成体内水钠的潴留,加上大量蛋白从尿中排出,产生低蛋白血症,引起下肢水肿。第二、下肢深静脉病变,如下肢深静脉炎和下肢深静脉瓣膜功能不全时,由于静脉回流受阻可出现下肢浮肿。第三、药物性水肿,常见的药物主要是钙通道阻滞剂,服用钙通道阻滞剂的部分病人会出现下肢水肿。
王梅 副主任医师
扬州市中医院 三甲
湿气重长痘痘怎么办
在日常生活中需要清淡饮食不要进食辛辣刺激性食物,同时要规律作息避免熬夜。平时清洁工作要做好勤换衣物。饮食上可以多吃红豆薏米粥,因为湿气重出现痘痘是湿热导致,薏仁和红豆具有清热利湿、健脾作用。此外,还可以通过患者具体临床表现辨证论治,内服中药健脾祛湿。使用拔火罐在后背膀胱经位置上进行拔罐治疗,可以促进湿邪排除,也可以用针灸进行治疗。
戴一帆 副主任医师
杭州师范大学附属医院 三甲
水肿是怎么引起的
水肿一般分为心源性和非心源性肺水肿,症状主要为咳嗽、胸闷、呼吸困难、烦躁、喘憋等。心源性肺水肿发病较急重,多是由于心功能不全所导致,较为严重。非心源性肺水肿起病缓慢,病程长,较常见为急性呼吸窘迫综合症,病情较为危重,需规范治疗,死亡率较高。
戴一帆 副主任医师
杭州师范大学附属医院 三甲
急性肺水肿的临床表现
急性肺水肿临床表现可以有以下几点。第一、突发极度气急和焦虑,有濒死感。第二、咳嗽,咳粉红色泡沫样痰。第三、呼吸加快、大汗淋漓、皮肤冰冷、苍白发干。第四、听诊两肺可闻及干啰音、喘鸣音和细湿啰音。第五、P2亢进,可闻及S3。一旦出现上述相关症状,考虑为急性肺水肿,患者应及时前往医院就诊,通过相关检查来明确诊断。