男人肾虚有多种症状，包括腰膝酸软与疼痛，肾虚使骨骼失养致腰膝酸软疼痛且劳累后加重；性功能方面表现为性欲减退，因性激素分泌调节异常，还有勃起功能障碍，与阴茎海绵体血液供应等机制相关；泌尿生殖系统有尿频、尿急，因肾脏调节尿液功能失调，还有遗精、早泄，与肾气不固等机制有关；精神状态与全身表现有精神萎靡，因肾与脑髓相关致髓海不足，有脱发、白发，因肾其华在发致头发失养，还有怕冷，因肾温煦功能减弱致机体产热不足。
一、腰膝酸软与疼痛
中医理论中肾主骨，肾虚时骨骼失于滋养，男性常出现腰膝部位酸软无力且可能伴有疼痛，这种情况在过度劳累后往往会加重。从现代医学角度看，可能与腰部肌肉、骨骼的代谢等功能受影响有关，比如长期从事重体力劳动或不良姿势的人群，肾虚时腰膝不适表现更明显。
二、性功能方面的表现
性欲减退：肾虚可能导致男性性激素分泌及调节出现异常，使得性欲降低，对性生活的兴趣明显减退。有研究表明，肾虚相关的内分泌紊乱等因素会干扰性激素的正常水平，进而影响性欲。
勃起功能障碍：肾脏功能与阴茎的勃起功能有一定关联，肾虚可能影响阴茎海绵体的血液供应等机制，导致勃起困难或勃起不坚等勃起功能障碍问题。临床观察发现，部分有肾虚表现的男性存在不同程度的勃起功能异常情况。
三、泌尿生殖系统相关症状
尿频、尿急：肾脏对尿液的生成和排泄有调节作用，肾虚时肾脏功能失调，可能出现尿频现象，即排尿次数增多，部分人还可能伴有尿急，突然有尿意需尽快排尿。例如一些慢性肾炎等疾病早期可能伴随肾虚相关的泌尿生殖系统症状，出现尿频尿急表现。
遗精、早泄：肾虚会影响肾脏对精气的固摄作用，男性可能出现遗精情况，即无性交时精液自行泄出；也可能出现早泄，性交时过早射精，影响性生活质量。这与肾虚导致的肾气不固等病理机制相关，相关研究显示肾虚状态下生殖系统的神经内分泌调节失衡可能引发遗精、早泄等问题。
四、精神状态与全身表现
精神萎靡：肾与脑髓有密切关系，肾虚则髓海不足，男性常表现出精神不振、容易疲劳、记忆力下降等精神萎靡的状态。长期肾虚的男性可能在工作学习中注意力难以集中，精力匮乏。
脱发、白发：中医认为“发为血之余，肾其华在发”，肾虚时头发失去滋养，容易出现脱发、白发增多的情况。现代医学研究发现，肾虚可能影响毛囊的营养供应等，导致毛发相关问题，尤其是长期熬夜、生活不规律且有肾虚表现的男性更易出现此类情况。
怕冷：肾有温煦全身的作用，肾虚时温煦功能减弱，男性会有怕冷的表现，尤其在冬季更明显，比常人更易感到寒冷，即使在室内也可能手脚冰凉等。这与肾虚导致的机体产热不足等生理功能改变有关。
