肾虚会引发多种常见症状，在生殖系统方面，男性有性欲减退、阳痿、早泄等，女性有月经不调；会导致腰膝酸软，因肾主骨，肾虚则骨失所养；使人疲劳乏力，因肾藏精，肾虚则精气不足难滋养全身；出现头晕耳鸣，因肾开窍于耳且主清阳升发；造成夜尿频多，因肾主水司二便，肾虚则固摄功能减弱；还会致头发早白、脱落，因肾其华在发，肾虚则头发失养。
一、生殖系统相关症状
男性：可能出现性欲减退、阳痿、早泄等表现。从科学研究角度，肾虚相关的激素调节失衡可能参与其中，例如中医理论中认为肾虚与肾中精气的盛衰有关，而肾中精气涉及到性激素等的调节，当肾虚时，可能影响雄激素等的正常分泌与调节，进而导致生殖系统功能异常。
女性：常见月经不调，如月经量少、月经周期不规律等。这与肾虚导致的脏腑功能失调，尤其是涉及到与女性生殖相关的内分泌调节紊乱有关，肾在女性生殖系统的发育、月经的调节等方面起着关键作用，肾虚会干扰这种正常的调节机制。
二、腰膝酸软
腰部和膝盖部位经常感觉酸软无力。从解剖生理角度来看，肾主骨，肾虚时骨失所养，就会出现腰膝酸软的症状。无论是年轻人长期熬夜、过度劳累等不良生活方式导致的肾虚，还是老年人随着年龄增长肾气渐衰出现的腰膝酸软，都与肾主骨的功能异常相关。例如长期从事重体力劳动或缺乏运动的人群，更易因生活方式影响导致肾虚进而出现腰膝酸软。
三、疲劳乏力
患者常感觉全身疲惫，即使经过充分休息也难以缓解。这是因为肾为先天之本，藏精，精能化气，肾虚时精气不足，无法充分滋养全身，就会出现疲劳乏力的表现。不同年龄人群表现略有差异，年轻人可能因过度消耗体力、精力，如长时间高强度工作、频繁熬夜等导致肾虚疲劳；老年人则多因年龄增长，肾气自然衰退出现疲劳感。
四、头晕耳鸣
会出现头晕目眩、耳鸣的症状。肾开窍于耳，肾虚时，耳窍失于滋养，就会引发耳鸣；同时，肾虚还可能导致清阳不升，头目失养，从而出现头晕。例如患有高血压病史的人群，若同时存在肾虚情况，更容易出现头晕耳鸣的症状加重，因为高血压本身可能影响脑部血液循环，而肾虚又进一步影响气血对头部的滋养。
五、夜尿频多
夜间排尿次数增多。肾主水，司二便，肾虚时，肾脏对尿液的固摄功能减弱，就会出现夜尿频多的情况。年龄较大的人群，随着肾气渐衰，夜尿频多的现象相对更常见，而一些患有糖尿病等基础疾病的患者，若同时存在肾虚，夜尿频多的症状可能会更明显，因为糖尿病本身可能影响肾脏的水液代谢功能。
六、头发早白、脱落
头发出现过早变白、脱落的现象。肾其华在发，肾虚时，头发失于肾中精气的滋养，就会出现头发问题。年轻人若长期处于精神压力过大、不良生活习惯（如长期熬夜、过度节食等）的状态下，容易因肾虚出现头发早白、脱落；而老年人头发早白、脱落则多与年龄增长导致的肾虚相关。
