膝关节软骨损伤的治疗分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括休息与制动、物理治疗（热敷、超短波理疗）和康复训练；手术治疗有软骨修复手术（微骨折术、自体软骨细胞移植术、马赛克移植术）和膝关节置换术，不同治疗方法针对不同病情及患者情况，各有特点和要求。
一、非手术治疗
1.休息与制动：对于轻度膝关节软骨损伤，首先要让膝关节充分休息，避免剧烈运动、长时间行走或上下楼梯等加重损伤的活动。必要时可使用膝关节支具或石膏固定，限制膝关节活动，为软骨修复创造条件。这对于不同年龄、性别以及有不同生活方式的患者都适用，如年轻爱运动者通过制动可减少损伤进一步加重。
2.物理治疗
热敷：急性期过后（一般损伤后48小时），可进行热敷，促进膝关节血液循环，有助于软骨周围组织的营养供应，加速修复。不同年龄人群热敷温度和时间需适当调整，如儿童皮肤较娇嫩，温度不宜过高，时间不宜过长。
超短波理疗：利用超短波的温热效应和生物效应，改善膝关节局部组织的代谢，减轻炎症反应，促进软骨损伤修复。对于有基础病史如糖尿病患者，超短波理疗需密切关注局部皮肤反应，因为糖尿病患者可能存在神经血管病变，对温度等刺激感知不敏感，要防止烫伤。
康复训练：在专业康复师指导下进行膝关节周围肌肉的力量训练和关节活动度训练。比如股四头肌等长收缩训练，可增强股四头肌力量，稳定膝关节，减轻软骨负担；关节活动度训练可防止膝关节粘连，维持正常的关节活动范围。不同年龄患者康复训练的强度和方式有所不同，儿童要在安全、适度范围内进行，避免过度训练造成新的损伤；老年人则要根据自身关节功能状况逐步增加训练强度。
二、手术治疗
1.软骨修复手术
微骨折术：适用于软骨损伤面积较小的情况。通过手术造成骨髓出血，刺激间充质干细胞分化为软骨细胞，促进软骨修复。对于年轻、活动量较大的患者可能是一种选择，但术后恢复需要一定时间进行康复训练。
自体软骨细胞移植术（ACI）：对于较大面积的软骨损伤，可采用该方法。从患者自身获取软骨细胞进行体外培养扩增，然后移植到损伤部位。这种手术对手术技术和术后康复要求较高，不同年龄患者术后康复的难度和进程有差异，比如儿童身体修复能力相对较强，但术后配合度可能影响康复效果。
马赛克移植术：将健康的软骨组织移植到损伤区域，如同马赛克拼接一样。适用于较局限的较大软骨损伤，手术效果与移植软骨的存活和整合有关，不同性别患者在术后恢复心理和身体适应方面可能存在一定差异，但总体遵循软骨修复的基本原理。
2.膝关节置换术：适用于严重膝关节软骨损伤且伴有严重骨关节炎、膝关节功能严重受限的患者。如老年患者，随着年龄增长膝关节软骨磨损严重，出现疼痛、畸形等情况，经保守治疗无效时可考虑膝关节置换术，但术后需要长期的康复和随访，关注关节功能恢复及假体情况等。
