腰肌筋膜炎严重程度因人而异，受病情本身、发病时长、年龄、生活方式及既往病史等多方面因素影响，其可能对日常生活、工作、心理产生不良影响，治疗以非药物治疗为基础，包括休息、物理治疗、中医疗法、康复锻炼等，疼痛严重可用药，大多数患者经及时规范治疗预后较好，但若发现不及时、治疗不规范或不注意保养，易反复发作成慢性，影响预后，年轻、发现早、配合好的患者预后更佳，老年、迁延不愈、不注意保养者预后相对较差
一、病情轻重的判定因素
腰肌筋膜炎的严重程度因人而异，受多种因素影响。从病情本身来看，如果只是偶尔出现腰部局部的轻度疼痛、肌肉紧张，不影响日常的基本活动，如行走、简单坐姿等，相对较轻；但如果疼痛较为剧烈，频繁发作，且伴有明显的腰部活动受限，严重影响患者的日常生活、工作和睡眠，就相对严重。从发病时长角度，急性发作的腰肌筋膜炎若能及时处理，可能较快缓解；而慢性迁延不愈的腰肌筋膜炎，由于长期受到疼痛等症状困扰，对患者的身心影响更大，相对更严重。年龄方面，老年患者可能因机体修复能力相对较弱等因素，病情恢复相对缓慢，且更易受到长期疼痛的不良影响；年轻患者若能积极干预，恢复相对较快。性别上一般无明显差异，但不同生活方式人群有别，长期从事重体力劳动、久坐久站、腰部姿势不良的人群，腰肌筋膜炎相对更易反复发作且可能加重病情。有腰部外伤史、既往腰部疾病史的人群，腰肌筋膜炎可能更严重且更难治疗。
二、可能出现的不良影响
1.对日常生活的影响：严重的腰肌筋膜炎会使患者腰部活动困难，难以进行弯腰、转身等动作，进而影响穿衣、洗漱、上下楼梯等日常活动，导致生活自理能力下降。例如，患者可能无法正常弯腰拾取地上物品，严重限制生活自由度。
2.对工作的影响：对于需要长时间久坐或需要频繁腰部活动的工作人群，严重的腰肌筋膜炎会导致无法正常工作，影响工作效率，甚至可能因无法胜任工作而失去工作机会。比如，办公室职员可能因腰部疼痛无法久坐办公，建筑工人等腰部劳动强度大的职业人员可能完全无法从事本职工作。
3.对心理的影响：长期受腰肌筋膜炎困扰，尤其是病情严重、反复发作的患者，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。因为长期的疼痛不适和生活工作受限会给患者带来巨大的心理压力，影响心理健康和生活质量。
三、治疗与预后情况
1.治疗方式：非药物治疗是基础，包括休息，避免腰部过度劳累和不良姿势，可进行适当的腰部热敷、按摩等物理治疗来缓解肌肉紧张和疼痛；对于疼痛较明显的患者，可采用针灸等中医疗法；还可以进行康复锻炼，如适度的腰部伸展运动等，增强腰部肌肉力量，改善腰部功能。一般情况下不需要使用药物，但如果疼痛严重，可在医生指导下使用非甾体抗炎药等缓解症状。
2.预后情况：大多数腰肌筋膜炎患者经过及时、规范的治疗可以缓解症状，预后较好。但如果病情发现不及时、治疗不规范或患者不注意日常保养，病情可能反复发作，转变为慢性腰肌筋膜炎，增加治疗难度和对生活的影响。年轻、病情发现早、能积极配合治疗和保养的患者预后通常更好；而老年、病情迁延不愈、不注意保养的患者预后相对较差。
