颈肩肌筋膜炎怎么治

来源:民福康

颈肩肌筋膜炎的治疗包括一般治疗、药物治疗、康复锻炼和手术治疗。一般治疗有休息与姿势调整、物理治疗(热敷、按摩、红外线照射);药物治疗主要用非甾体抗炎药;康复锻炼包括颈部伸展运动、肩部绕环运动;手术治疗仅用于少数经长期保守治疗无效的严重患者,不同人群治疗有相应注意事项,如儿童、老年人等有不同用药、治疗及手术风险评估等要求。

一、一般治疗

1.休息与姿势调整

对于不同年龄、性别和生活方式的人群,都应注意避免长时间保持同一不良姿势,如长期伏案工作者、长时间低头看手机的人群等。保持正确的坐姿和站姿,定时改变姿势,让颈肩部肌肉得到放松,减轻肌肉紧张和疲劳,有助于缓解颈肩肌筋膜炎症状。例如,伏案工作1小时左右就应起身活动颈肩部,做一些简单的颈部伸展动作。

对于有病史的患者,更要严格注意姿势管理,防止病情复发或加重。

2.物理治疗

热敷:可以促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛。常用的热敷方法有热水袋热敷、热毛巾热敷等。一般每次热敷15-20分钟,温度以皮肤感觉温热为宜,避免烫伤。不同年龄人群热敷时需注意温度和时间的把控,儿童皮肤娇嫩,热敷温度不宜过高,时间不宜过长;老年人皮肤感觉相对不敏感,也需注意避免烫伤。

按摩:由专业人员进行适度的颈肩部按摩,能放松肌肉,改善局部血液循环。但按摩时要注意力度适中,对于有严重颈椎病等基础疾病的人群,需谨慎按摩,应先由医生评估是否适合按摩。例如,患有严重颈椎间盘突出症的患者,不当按摩可能会加重病情。

红外线照射:利用红外线的热效应,改善颈肩部组织的血液循环,减轻炎症反应。照射距离一般保持在30-50厘米,每次照射15-20分钟,可根据个体情况适当调整。

二、药物治疗

1.非甾体抗炎药

此类药物具有抗炎、止痛的作用,可缓解颈肩肌筋膜炎引起的疼痛和炎症。但需注意不同人群的用药差异,儿童一般不优先使用非甾体抗炎药,如有需要应在医生指导下严格选择合适的药物及剂量;老年人使用时需关注胃肠道反应等风险,可选择对胃肠道刺激相对较小的药物,并密切监测相关不良反应。

三、康复锻炼

1.颈部伸展运动

对于各年龄段人群都可进行简单的颈部伸展运动。例如,颈部前屈后伸运动:缓慢将头部向前屈曲,尽量让下颌贴近胸部,然后再向后伸展,每个动作保持5-10秒,重复10-15次。不同生活方式人群可根据自身情况合理安排锻炼时间和强度,如办公室工作人员可利用工作间隙进行锻炼。

2.肩部绕环运动

肩部向前向后缓慢绕环,每个方向绕10-15次,可促进肩部肌肉的放松和活动度的恢复。对于有肩部基础疾病的人群,锻炼时要注意幅度,避免过度活动加重损伤。

四、手术治疗

1.适用情况

一般情况下颈肩肌筋膜炎首选非手术治疗,仅在少数病情严重、经长期保守治疗无效的患者中考虑手术治疗。例如,经过半年以上规范的保守治疗,症状仍严重影响生活和工作,且经影像学等检查明确有局部筋膜挛缩等严重病变的患者。

2.特殊人群注意事项

对于老年患者,手术风险相对较高,术前需全面评估患者的心肺功能等全身状况;儿童一般不考虑手术治疗,以非手术治疗为主。

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筋膜炎中医怎么治疗
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中日友好医院 三甲
肌筋膜炎在中医上可以通过推拿按摩、外用药物、口服药物等方式治疗,具体如下:1、推拿按摩肌筋膜炎患者可出现局部肌肉酸胀疼痛、紧张痉挛的症状,可出现固定的压痛点。患者可以做推拿按摩,促进患处血液循环,疏通经络,松弛紧张僵硬的肌肉,缓解肌肉痉挛,从而改善病情。2、外用药物患者还可以在医生指导下使用舒筋活血、消炎镇痛的膏药进行治疗,比如伤湿止痛膏
筋膜炎晚上疼得厉害?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
由于筋膜炎而疼得睡不着觉,是比较严重的症状。此时不提倡随便的吃消炎止痛药,建议应当到心内科就诊,检查心脏有无缺血,或到骨科检查有无周围的神经卡压,也可去康复科,疼痛科进行检查,确诊后再进行用药。
足底筋膜炎可以根治吗?
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足底筋膜炎一般可以根治的,需要积极的配合医生治疗。足底筋膜炎可能是由于长期走路所造成的,还可能是由于运动过多所造成的,正常会伴随疼痛的症状,可以在医生指导下经过封闭注射治疗,治疗期间需要多注意休息,同时还可以对足底做些热敷。
足底筋膜炎怎么医治?
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足底筋膜炎急性期应该停止活动,多休息,卧床后用枕头、软垫将脚抬高,使用冰袋局部冷敷,减轻疼痛肿胀。患者可以口服非甾体类抗炎药减轻疼痛,比如布洛芬、塞来昔布,也可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等止痛。也可以考虑中医治疗,使用中药熏蒸患处,结合针灸提高疗效,有活血化瘀、散寒止痛的作用。如果
筋膜炎的症状?
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江苏省人民医院 三甲
背肌筋膜炎患者最常出现的症状是腰背部肌肉酸胀疼痛,部分患者的疼痛可向腿部或臀部放射,在频繁咳嗽、剧烈运动或受凉后疼痛会加重。此外由于病情加重患者也可能会出现活动无耐力、易疲劳等症状。患者在疼痛时应该保持休息,通过贴敷活血化瘀的膏药或针灸等方式缓解疼痛。背肌筋膜炎患者应该注意防寒保暖,严禁进行剧烈运动
筋膜炎的症状?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
肌筋膜炎的症状要视患者具体病变的部位而定,如果患者出现的是颈肩肌筋膜炎,会造成肩颈部位的肌肉和韧带组织出现疼痛和活动受限制;腰肌筋膜炎的患者会出现腰背部酸痛、腰部活动僵硬等症状。足底筋膜炎会感到走路或久站时足跟部剧烈的疼痛。此外肌筋膜炎的患者多在活动后或受冷热刺激时疼痛加重。患者可以通过适当锻炼、局
筋膜炎的症状?
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青岛大学附属医院 三甲
患者一般会出现臀部肌肉疼痛、酸软无力的症状,这种症状会持续出现,也有部分患者会反复间断性出现。部分患者还会伴有局部肌肉僵硬、紧张,甚至出现活动受限症状,在天气变化时,不适症状会加重。若患有臀肌筋膜炎,患者可以遵医嘱应用非甾体类抗炎药缓解疼痛症状,同时也可以通过理疗、针灸等方式治疗,治疗期间男性也要纠
如何判断自己是不是得了足底筋膜炎
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足底疼痛,疼痛的特点是走路时感觉足底疼痛,休息时不痛或者有轻微的疼痛,走路过多或运动过量时疼痛加重。也可以表现为久卧、长期坐着以后下床或下地时足跟部疼痛加重,稍微活动以后,疼痛有所减轻。用手触摸、按压足跟及其前方足底正中部有明显的压痛,局部筋膜紧张变硬。
脚底筋膜炎应该怎么办?
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中日友好医院 三甲
患有脚底筋膜炎,需要在平时外出时要穿一些柔软的鞋子,减少对足底部的刺激,在医生的指导下使用一些抗炎的药物,并且配合进行理疗措施,比如超声波、肌电刺激、冷热外敷等。如果疼痛比较严重,则可以采取局部封闭或外敷膏药等方式进行治疗。治疗期间需要多注意休息,不要剧烈运动,防止表现出病情加重的现象。其次也可以定
背部筋膜炎如何检查出来?
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正常情况下想要诊断筋膜炎,可以根据症状以及临床检查来判断,症状的话,一般会表现出疼痛,肌肉紧张等。还有就是可以去医院经过体格检查和影像学检查来判断。建议要及时前往医院治疗。
得了筋膜炎的注意事项
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湖南中医药大学第一附属医院 三甲
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足底筋膜炎怎么治疗
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足底筋膜炎是指足底筋膜的炎症,主要是由于局部受到反复的挤压,从而导致的炎症的产生。症状主要是疼痛,尤其早晨起来在下地时疼痛最为剧烈,表现为烧灼样的、针刺样的疼痛。足底筋膜炎的治疗方法有:第一、早期减少运动,减少对足底筋膜的挤压。第二、疼痛明显时可以加用消炎止痛的药物。第三、可以用热水泡脚,促进局部的血液循环。第四、可以做冲击波的治疗,冲击
足底筋膜炎能自愈吗
席占国 副主任医师
河南省洛阳正骨医院 三甲
足底筋膜炎早期过科学、合理的方法治疗可以自愈,但是患者在治疗期间应减少运动,同时配合局部热敷、按摩以及其他理疗等方法促进恢复。足底筋膜炎患者平时应避免久站、久坐,如果疼痛比较严重,就应服用药物进行治疗。
筋膜炎的症状
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
肌筋膜炎症状一般有以下几点。第一、局部酸痛不适,可以在劳累、受凉后加重,活动时有酸痛或者胀痛,休息后减轻。到了后期,这种酸痛休息后也不能缓解,会变成持续为疼痛。第二、局部压痛,特别在长期不良姿势、劳累、受凉或者受到炎症刺激以后,压痛会加重。第三、轻度活动受限。在筋膜炎比较严重情况下,会影响肢体活动。第四、局部按压有条索状或者有结节,这些都
筋膜炎症状
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
筋膜炎有以下症状:第一、疼痛。疼痛开始为钝痛和酸胀不适,后期如果持续劳累会变成锐痛,休息后也不能缓解。第二、局部可能有酸胀和活动受限。会引起局部关节或者脊柱部分有旋转等,因为疼痛活动受限。第三、局部可能有结节或者条索状增生,和筋膜劳损、瘢痕有关系。第四、可能在筋膜炎长期劳损刺激下,有可能出现外观姿势异常。
女性背部筋膜炎的症状
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
女性背部筋膜炎的症状,一般会出现局部的酸痛不适,这种疼痛开始为酸胀,后期会有刺痛,一般早期弯腰负重或者劳累后加重,后期会变成持续性疼痛。其次是局部可能有条索状疙瘩,在下腰部、腰骶部或者脊柱两侧可出现。还会出现活动受限、局部放射痛等表现。
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