腰肌劳损筋膜炎症状
腰肌劳损筋膜炎有疼痛表现，部位主要在腰部，可为单侧或双侧，性质多为酸痛等且劳累后加重、休息可缓解但易复发；存在腰部活动受限，活动范围减小且晨起有僵硬感；有肌肉痉挛表现为腰部肌肉紧张变硬，由寒冷刺激等诱发；有压痛，压痛点在肌肉起止点等位置，压痛程度与病情严重程度相关。
一、疼痛表现
1.部位：主要集中在腰部，可单侧或双侧发病。对于长期久坐、久站或从事重体力劳动的人群，腰部肌肉和筋膜持续处于紧张状态，更容易出现腰部疼痛。例如办公室职员长时间保持坐姿，腰部筋膜炎患者常感腰部深层疼痛；从事搬运工作的人群，腰部肌肉劳损后疼痛部位多在腰骶部等受力较多区域。
2.性质：多为酸痛、胀痛或隐痛，疼痛程度可轻可重。在劳累后疼痛往往会加重，休息后可有所缓解，但容易反复发作。比如患者长时间行走或弯腰劳作后，腰部酸痛感明显加剧，休息1-2小时后，疼痛会有所减轻，但次日可能因再次活动而复发。
二、腰部活动受限
1.活动范围减小：患者腰部的前屈、后伸、侧弯及旋转等活动都会受到不同程度的限制。由于腰部肌肉和筋膜存在炎症或劳损，肌肉的正常收缩和舒张功能受到影响，导致腰部活动不灵活。例如在穿衣、弯腰拾物等日常活动中，会发现腰部难以完成正常的动作幅度。对于老年人群，本身身体机能下降，若伴有腰肌劳损筋膜炎，腰部活动受限可能会更加明显，日常的起身、转身等动作都可能变得困难。
2.晨起僵硬感：部分患者早晨起床时会感觉腰部发僵，活动后逐渐缓解。这是因为经过一夜的休息，腰部肌肉和筋膜处于相对静止状态，炎症物质堆积，导致晨起时腰部僵硬。年轻人群如果长期熬夜、生活不规律，可能会加重这种晨起腰部僵硬的症状，而中老年人群随着年龄增长，身体恢复能力下降，晨起腰部僵硬的情况可能更为常见且持续时间相对较长。
三、肌肉痉挛
1.表现：腰部肌肉可出现紧张、痉挛，触摸时能感觉到肌肉变硬。这是身体对腰部损伤的一种保护性反应，但长期的肌肉痉挛会进一步加重肌肉和筋膜的损伤。比如患者在腰部受到寒冷刺激或者过度劳累后，容易出现腰部肌肉痉挛，触摸腰部可发现肌肉像条索状一样紧张。对于女性人群，在生理期身体抵抗力下降时，更容易诱发腰部肌肉痉挛；儿童若长期保持不良的坐姿或站姿，也可能因腰部肌肉发育尚未完善而出现肌肉痉挛，但相对较为少见。
2.诱发因素：寒冷刺激、过度劳累、姿势不良等都可能引发肌肉痉挛。寒冷会使腰部血管收缩，影响肌肉的血液供应，从而诱发痉挛；过度劳累使肌肉长时间处于紧张状态，容易导致痉挛发生；长期不良姿势如弯腰驼背等，会使腰部肌肉受力不均，也易引起肌肉痉挛。例如在寒冷的冬季，不注意腰部保暖的人群，患腰肌劳损筋膜炎并出现肌肉痉挛的概率相对较高；长时间使用不正确的姿势进行电脑操作的人群，也容易因腰部肌肉过度劳累而出现痉挛。
四、压痛
1.压痛点位置：在腰部可找到固定的压痛点，通常位于肌肉起止点或筋膜附着处。用手指按压这些压痛点时，患者会感到明显疼痛。比如竖脊肌的附着点、骶棘肌等部位常是压痛点所在位置。对于有腰部既往损伤病史的人群，其压痛点可能会更加固定且疼痛较为明显；孕期女性由于腰部负担加重，腰部肌肉和筋膜容易受损，压痛点的出现概率也会增加，但需要与孕期正常的腰部生理变化相鉴别。
2.压痛程度与病情关系：压痛点的压痛程度往往与病情的严重程度相关，病情越重，压痛可能越明显。通过压痛点的检查可以辅助医生判断腰肌劳损筋膜炎的病情状况。例如压痛点压痛剧烈且范围较广，提示炎症反应较为严重，病情可能处于活动期；而压痛点压痛相对较轻且范围较局限，可能病情处于相对稳定期，但仍需结合其他症状综合判断。
