儿童喝纯牛奶、低脂牛奶、高钙牛奶、舒化奶、配方牛奶等比较好。
1.纯牛奶
纯牛奶富含优质蛋白质、钙及多种矿物质，营养成分天然均衡，能为儿童生长发育提供基础营养，且易于消化吸收，适合2岁以上无乳糖不耐受的儿童作为日常饮品。
2.低脂牛奶
低脂牛奶脂肪含量较低，蛋白质和钙含量与全脂牛奶相近，适合体重超标或有肥胖倾向的儿童，可减少脂肪摄入，同时保证营养需求，一般建议4岁以上儿童选择。
3.高钙牛奶
高钙牛奶在纯牛奶基础上强化了钙含量，钙是儿童骨骼和牙齿发育的关键元素，对于饮食中钙摄入不足的儿童，可适当喝以补充钙质，但需注意避免过量补钙增加肾脏负担。
4.舒化奶
舒化奶通过乳糖酶处理去除了牛奶中的乳糖，适合存在乳糖不耐受的儿童，能避免喝普通牛奶后出现腹胀、腹泻等不适，确保其正常摄入牛奶中的营养成分。
5.配方牛奶
配方牛奶根据不同年龄段儿童的营养需求调配而成，添加了DHA、ARA、核苷酸等营养物质，有助于儿童大脑发育和免疫力提升，尤其适合1-3岁处于快速生长期的幼儿。
选择牛奶时还需考虑儿童的口味偏好和身体状况，如果有特殊健康问题，建议咨询医生或营养师。
