胎儿宫内窘迫早期表现包括胎心异常（正常胎心率110-160次/分钟，早期先增快后减慢）、胎动异常（早期先频繁躁动后减弱减少）、羊水胎粪污染（分Ⅲ度，提示胎儿缺氧），孕妇应按时产检，有高危因素者加强监测，出现相关迹象立即就医。
胎心异常：正常胎心率为110-160次/分钟。当胎儿宫内窘迫早期时，胎心率会发生变化，可能先出现胎心增快，超过160次/分钟，之后可能转为胎心减慢，低于110次/分钟。这是因为胎儿在宫内缺氧时，会首先通过交感神经兴奋，使心率增快来尝试代偿；如果缺氧持续，就会出现心率减慢，提示胎儿窘迫加重。从年龄角度看，胎儿在宫内的任何阶段出现胎心异常都需要高度重视，因为这关系到胎儿的氧供情况，与胎儿的生长发育和健康密切相关。
胎动异常：正常情况下，胎儿胎动次数较为规律。宫内窘迫早期胎动会先出现频繁躁动，之后逐渐减弱、次数减少。这是因为胎儿缺氧初期会通过胎动频繁来挣扎，随着缺氧加重，胎动就会变得微弱、次数减少。对于孕妇来说，需要密切关注自己腹中胎儿的胎动情况，不同孕周的胎儿胎动频率有所差异，一般孕28周后孕妇应每天定时计数胎动。如果发现胎动异常，需及时就医检查，这与孕妇的自我监测以及胎儿在宫内的健康状态密切相关，不同生活方式的孕妇都应重视胎动情况，因为胎动是胎儿在宫内安危的一个重要指标。
羊水胎粪污染：正常羊水是清澈透明的，当胎儿宫内窘迫时，可能会出现羊水胎粪污染。根据污染程度分为Ⅲ度，Ⅰ度为浅绿色，Ⅱ度为黄绿色、浑浊，Ⅲ度为棕黄色、稠厚。羊水胎粪污染是胎儿缺氧后肠蠕动亢进，肛门括约肌松弛，胎粪排出导致羊水污染，这提示胎儿在宫内有缺氧情况，需要进一步评估胎儿状况，对于不同孕周的胎儿，羊水胎粪污染的意义有所不同，孕周越小，羊水胎粪污染可能带来的不良影响越大，需要更积极地处理。
温馨提示：孕妇在整个孕期都要按时进行产前检查，密切关注胎儿的各项情况。如果出现上述胎儿宫内窘迫早期表现的相关迹象，应立即就医，医生会根据具体情况进行详细的检查和评估，采取相应的措施来保障胎儿的健康。对于有高危因素的孕妇，如合并妊娠期高血压、糖尿病等疾病的孕妇，更要加强对胎儿宫内情况的监测，因为这类孕妇发生胎儿宫内窘迫的风险相对较高，需要更加谨慎地关注胎心、胎动以及羊水等情况，一旦发现异常及时处理，最大程度保障胎儿的安全。
