上呼吸道感染咳嗽怎么办

上呼吸道感染引起咳嗽需一般处理，包括保证休息、适当多饮水、避免刺激；对症处理有止咳化痰（湿化空气、有效咳嗽训练）、缓解咽喉不适（含服合适润喉糖）；儿童要特观呼吸精神等，慎用药；老年人要关注基础病，防过度用力咳嗽；出现咳嗽持续超2周、高热不退、咯血、呼吸困难等情况需及时就医。

一、一般处理措施

上呼吸道感染引起的咳嗽，首先要保证充足的休息，这有助于身体恢复，年龄较小的儿童更需要保证良好的睡眠时长，以利于机体免疫系统对抗感染。同时，要适当多饮水，保持呼吸道黏膜湿润，比如年龄稍大能够配合的儿童每天饮水可维持在500-1000毫升左右，这有助于稀释痰液，促进痰液排出。对于因上呼吸道感染咳嗽的人群，要避免接触刺激性气体，如吸烟环境、化学性刺激性气味等，这些刺激可能会加重咳嗽症状，尤其对于儿童，其呼吸道更为娇嫩，更易受刺激影响。

二、对症处理方法

（一）止咳化痰

如果咳嗽伴有较多痰液，可通过湿化空气来帮助痰液排出，比如使用加湿器，保持室内空气湿度在40%-60%左右较为适宜，这样能使呼吸道黏膜保持湿润，利于痰液稀释。对于年龄较大、能够配合的患者，还可以进行有效咳嗽训练，即先深吸一口气，然后屏住呼吸3-5秒，再用力咳出痰液。

（二）缓解咽喉不适

上呼吸道感染常伴有咽喉不适，可含服润喉糖来暂时缓解咽喉疼痛、瘙痒等不适，但要注意选择合适成分的润喉糖，避免其中成分对身体造成不良影响。对于儿童，要选择儿童专用的润喉产品，且在使用过程中需有成人监护，防止误吞等情况发生。

三、针对不同人群的特殊考虑

（一）儿童

儿童上呼吸道感染咳嗽时，要特别注意观察其呼吸情况、精神状态等。如果儿童咳嗽伴有呼吸急促、喘息、精神萎靡等情况，需及时就医。儿童用药需谨慎，优先选择非药物干预措施，避免随意使用成人止咳药物，因为儿童的肝肾功能尚未发育完全，一些成人药物可能会对其造成损伤。同时，要根据儿童的年龄和体重等调整非药物干预的方式和力度，比如婴儿咳嗽时，拍背排痰的力度要适中。

（二）老年人

老年人上呼吸道感染咳嗽时，要关注其基础疾病情况，因为老年人常伴有多种基础疾病，如慢性阻塞性肺疾病、心脏病等，咳嗽可能会诱发基础疾病加重。老年人在进行止咳化痰等处理时，要避免过度用力咳嗽，防止引起其他并发症，如诱发心绞痛、导致肋骨骨折等。同时，老年人的身体代谢较慢，在选择非药物干预措施时也要考虑其身体耐受情况。

四、就医指征

如果上呼吸道感染咳嗽出现以下情况需及时就医：咳嗽持续时间超过2周仍未缓解；咳嗽伴有高热（体温超过38.5℃且持续不退）；咳嗽伴有咯血；出现呼吸困难、喘息等症状；儿童出现精神差、拒食等情况。及时就医有助于明确病因，进行针对性治疗，避免病情延误。