假性宫缩频繁是怎么回事

假性宫缩是偶发子宫收缩，有其定义及特点，可能由子宫、活动、精神心理等多因素导致，出现时可通过休息、放松心情应对，不同特殊人群有相应注意事项，偶尔假性宫缩频繁不一定致早产，若频繁且伴规律宫缩等情况可能提示早产风险，需密切观察并及时就医评估处理。

一、假性宫缩频繁的定义及特点

假性宫缩是一种偶发的子宫收缩，其特点是收缩频率不一致、持续时间较短且不恒定、间歇时间长且无规律，强度不会逐渐增强。

二、可能导致假性宫缩频繁的因素

1.子宫因素

子宫增大：随着妊娠进展，子宫体积不断增大，子宫肌层受到的牵拉增加，可能会引发假性宫缩频繁。例如，在孕中晚期，子宫体积明显增大，对子宫肌层的刺激增多，导致假性宫缩出现的频率增加。

子宫敏感性差异：不同孕妇的子宫敏感性不同，部分孕妇的子宫对各种刺激相对更为敏感，容易出现假性宫缩频繁的情况。

2.活动因素

过度活动：长时间行走、剧烈运动等会使身体处于较为兴奋的状态，可能刺激子宫引发假性宫缩。比如孕妇进行高强度的体力劳动或较长距离的步行后，可能会出现假性宫缩频繁的现象。

姿势改变：突然改变体位，如从卧位快速变为站立位，可能会对子宫产生一定的刺激，导致假性宫缩频繁。

3.精神心理因素

紧张焦虑：孕妇长期处于紧张、焦虑的状态下，体内的激素水平可能会发生变化，从而影响子宫的状态，引发假性宫缩频繁。例如，面临分娩的孕妇如果心理压力过大，容易出现假性宫缩频繁的情况。

情绪波动：剧烈的情绪波动，如突然的大喜大悲，也可能导致假性宫缩频繁。

4.其他因素

胎儿活动：胎儿在子宫内的活动较为频繁时，可能会刺激子宫引发假性宫缩。比如胎儿在子宫内翻身、踢动等动作较剧烈时，可能会引起假性宫缩频繁。

外界刺激：受到外界的撞击、寒冷刺激等，也可能导致假性宫缩频繁。

三、假性宫缩频繁的应对措施及注意事项

1.一般应对措施

休息：当出现假性宫缩频繁时，孕妇应立即停止正在进行的活动，采取卧位休息，一般采取左侧卧位，这样有助于改善子宫胎盘的血液循环，缓解假性宫缩。例如，孕妇可以平躺在床上，将腿部适当抬高，放松身体。

放松心情：通过深呼吸、听舒缓的音乐等方式来放松心情，减轻紧张焦虑的情绪，从而缓解假性宫缩。比如孕妇可以选择听一些轻柔的胎教音乐，让自己的心情平静下来。

2.特殊人群注意事项

妊娠期高血压孕妇：此类孕妇出现假性宫缩频繁时，需要更加密切地监测血压、胎心等情况。因为妊娠期高血压可能会增加子宫胎盘缺血的风险，而假性宫缩频繁可能会进一步影响子宫的血供，所以要及时就医，评估母婴情况。

多胎妊娠孕妇：多胎妊娠时子宫过度膨胀，更容易出现假性宫缩频繁的情况。这类孕妇需要注意休息，避免长时间站立或行走，一旦出现假性宫缩频繁，要及时就医，必要时进行保胎治疗等处理，以降低早产等不良妊娠结局的发生风险。

有早产史孕妇：有早产史的孕妇对假性宫缩更为敏感，出现假性宫缩频繁时应立即就医，可能需要进行宫颈长度等相关检查，并采取相应的保胎措施，如住院观察等，以尽量延长孕周，保障胎儿的健康。

四、假性宫缩频繁与早产的关系

一般来说，偶尔的假性宫缩频繁不一定会导致早产，但如果假性宫缩频繁且伴有规律的宫缩、宫颈缩短等情况，则可能提示有早产的风险。需要密切观察假性宫缩的频率、强度以及是否伴有其他不适症状，如阴道流血、流水等。如果假性宫缩频繁且逐渐规律，同时伴有宫颈进行性缩短等情况，应及时就医进行评估和处理，以判断是否需要采取措施预防早产的发生。