儿童近视75度怎么办
儿童发现近视75度时要及时就医明确是真性还是假性近视；要养成良好用眼习惯，控制近距离用眼时间、保持正确用眼姿势；保证每天不少于2小时户外活动；合理安排饮食，多摄入有益眼睛的食物；定期复查视力，每隔3-6个月一次，有家族近视遗传史的儿童更要加强监测。
一、及时就医明确诊断
儿童发现近视75度时，应尽快前往正规眼科医疗机构进行全面检查，包括散瞳验光等，以准确确定近视的性质是真性近视还是假性近视。因为散瞳验光可以放松眼部肌肉，排除睫状肌痉挛导致的假性近视情况，这对于后续制定正确的干预方案至关重要。不同年龄儿童的眼部发育情况不同，通过详细检查能更精准把握孩子的近视状况。
二、养成良好用眼习惯
1.控制近距离用眼时间：对于儿童来说，每次近距离用眼（如看书、写字等）时间不宜过长，一般建议30-40分钟左右就应休息10-15分钟。年龄较小的儿童更要严格把控，因为他们的眼部调节能力还不完善，过长时间近距离用眼容易加重近视发展。例如，学龄前儿童每次近距离用眼时间应更短，可在20分钟左右就休息，让眼睛得到放松。
2.保持正确用眼姿势：教导孩子保持正确的读写姿势，做到“三个一”，即眼睛距离书本约33厘米（1尺），胸口距离书桌约一拳，手指距离笔尖约一寸。不良的用眼姿势会增加眼睛的调节负担，进而影响视力。不同年龄段的儿童在学习时都需要家长和老师密切监督，帮助他们养成正确姿势的习惯。
三、增加户外活动时间
保证儿童每天有充足的户外活动时间，建议不少于2小时。户外活动能让儿童的眼睛接触自然光线，有助于视网膜分泌多巴胺，而多巴胺可以抑制眼轴的伸长，对预防和控制近视发展有积极作用。不同季节和天气条件下都应尽量创造机会让孩子到户外玩耍、活动，比如春季可以去公园踏青，夏季选择在清晨或傍晚进行户外活动，避免阳光过强时暴晒。
四、合理安排饮食
注意儿童的饮食营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E以及叶黄素等对眼睛有益的食物。例如，动物肝脏、胡萝卜富含维生素A；橙子、柠檬等富含维生素C；坚果类食物含有丰富的维生素E和叶黄素等。合理的饮食可以为眼睛的正常发育和功能维持提供营养支持，有助于保护视力。不同年龄儿童的饮食结构有所差异，家长要根据孩子的年龄特点进行合理搭配，确保营养全面。
五、定期复查视力
定期带儿童复查视力，一般建议每隔3-6个月复查一次。通过定期复查可以及时了解孩子视力的变化情况，以便根据视力变化调整相应的干预措施。如果发现视力下降等异常情况能及时采取进一步的处理，比如当近视度数有明显增长趋势时，可能需要考虑采取更积极的干预手段。对于有家族近视遗传史的儿童，更要加强视力监测的频率和力度。
