女友怀孕不想要时，首先要及时沟通协商了解彼此想法，接着了解妊娠相关医学信息确定妊娠时间及终止妊娠方式特点，然后选择正规医疗机构，术后要注意休息营养、观察身体状况、禁止性生活和盆浴，对于特殊人群如年龄小或有健康病史的要特殊考虑，需共同谨慎对待，科学负责地选择解决方式并注重术后护理康复。
一、及时沟通协商
1.与女友充分交流：双方需冷静、坦诚地沟通，了解彼此对于是否继续妊娠的真实想法和顾虑。这不仅涉及到当下的情感和生活状况，还应考虑到未来的规划等多方面因素。比如，若双方目前经济不稳定、事业处于关键上升期等可能影响养育孩子的情况，都需要在沟通中充分表达。同时要尊重女友的意愿，因为怀孕是女性身体和心理都面临较大变化的过程，她的感受和决定至关重要。
二、了解妊娠相关医学信息
1.确定妊娠时间：尽快通过正规的医疗检查确定妊娠的具体天数，这对于后续选择合适的终止妊娠方式非常关键。一般来说，妊娠时间不同，可选择的终止妊娠方法也不同。例如，妊娠在49天内的早期妊娠，可以考虑药物流产等方式，但药物流产有一定的适应证和禁忌证，需要医生评估；而妊娠天数较长时，可能需要考虑人工流产手术等方式。
2.了解终止妊娠的方式及各自特点
药物流产：适用于妊娠≤49天的健康女性。药物流产是通过服用特定药物来终止妊娠，其优点是对子宫创伤相对较小，但存在流产不全的风险，据相关研究统计，药物流产的完全流产率约为90%左右，如果出现流产不全，可能需要再次清宫，对身体造成二次伤害。
人工流产手术：包括负压吸引术等，适用于妊娠10周内的情况。人工流产手术相对来说手术时间较短，见效快，但手术过程中也存在一定风险，如子宫穿孔、出血、感染等风险，不过目前正规医疗机构操作下这些风险发生的概率相对较低，但仍需谨慎对待。
三、选择正规医疗机构
1.选择有资质的医院或妇幼保健机构：务必选择具备开展终止妊娠手术资质的正规医疗机构。在正规医疗机构，有专业的医生团队和完善的医疗设备，能最大程度保障手术的安全和效果。例如，正规医院的医生会在手术前进行详细的术前检查，包括B超检查确定孕囊位置、大小等，血常规、凝血功能等相关检查，以排除手术禁忌证。同时，正规机构的术后护理等服务也更规范，能降低术后并发症的发生风险。
四、术后护理与康复
1.休息与营养：无论是药物流产还是人工流产术后，都需要充分休息。一般建议休息2-3周。在休息期间要注意加强营养，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等，以促进身体恢复。例如，蛋白质是身体修复的重要原料，适当补充蛋白质有助于子宫等身体器官的修复。
2.观察身体状况：术后要密切观察阴道出血情况和腹痛情况。正常情况下，术后阴道会有少量出血，持续时间一般不超过2周，出血量逐渐减少。如果阴道出血量多于月经量，或出血时间超过2周，伴有明显腹痛等不适症状，应及时就医，可能提示存在宫腔残留、感染等问题。
3.禁止性生活和盆浴：术后1个月内要禁止性生活和盆浴，目的是防止感染。因为术后子宫颈口处于开放状态，性生活和盆浴容易使细菌等病原体侵入宫腔，引发子宫内膜炎、输卵管炎等妇科炎症，影响女性的生殖健康，甚至可能导致不孕等严重后果。
五、特殊人群的特殊考虑
1.年龄因素：如果女友年龄较小，处于青春期等阶段，更需要充分考虑身心的承受能力。青春期女性身体还在发育中，终止妊娠对身体和心理可能带来的影响需要格外关注。此时更需要家人和专业人士的陪伴和正确引导，帮助其正确面对这一情况，并做好术后的身心康复。
2.健康病史因素：如果女友本身有一些基础疾病，如心脏病、肝病等，在选择终止妊娠方式时需要更加谨慎。例如，有心脏病的女性，药物流产使用的药物可能对心脏功能有一定影响，需要医生综合评估后选择更合适的方式，以确保手术过程中的安全，避免对原有基础疾病产生不良影响。
总之，女友怀孕不想要是一个需要谨慎对待的情况，双方应共同面对，以科学、负责的态度选择合适的解决方式，并注重术后的护理和康复等各方面。
