如果蛋白质吃多了不消化，可采取饮食调整、药物治疗、注意休息等措施处理。
1.饮食调整
暂时避免食用高蛋白食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品等，可以选择一些容易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。增加蔬菜、水果的摄入，以提供足够的膳食纤维，帮助消化。适量饮水，保持身体水分平衡。
2.药物治疗
如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用促消化药物，如多酶片、健胃消食片等。也可以使用一些胃黏膜保护剂，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，减轻胃部不适。
3.注意休息
避免过度劳累和紧张，保持良好的作息习惯。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠蠕动。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
