怀孕20周时可以坐飞机，但需注意孕期健康、饮食和水分摄入、医疗支持、避免劳累等方面。
1.孕期健康
确保孕期健康，没有任何并发症或不适，选择舒适的座位，避免长时间久坐。穿着宽松、舒适的衣物，便于血液循环。系好安全带，但要避免过紧。
2.饮食和水分摄入
保持充足的水分摄入，避免脱水。在飞行中，可以适当起身活动，促进血液循环。
3.医疗支持
如果可能，携带医生的诊断证明或孕期记录，以备在飞行中需要医疗帮助时使用。
4.避免劳累
尽量避免过度劳累和长时间站立，确保有足够的休息时间。
如果对孕期飞行有任何担忧或疑虑，需要与医生进一步讨论，以确保自身和胎儿的安全。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
