怀孕后叶酸一般建议吃到妊娠满3个月(孕12周),但具体时长需根据个体情况调整,部分孕妇可能需延长至整个孕期。
叶酸是胎儿神经管发育的关键营养素,孕早期(尤其是受孕后21-28天)缺乏可能导致神经管缺陷。通常建议从孕前3个月开始补充,持续至孕12周,此时胎儿神经管发育基本完成。若孕前未提前补充,发现怀孕后应立即开始每日服用,并坚持至孕早期结束。对于存在叶酸代谢障碍、贫血、既往生育过神经管缺陷胎儿,或服用抗癫痫药物、患有糖尿病/肥胖的孕妇,医生可能建议延长补充时间至整个孕期,甚至哺乳期,以降低不良妊娠结局风险。
孕妇补充叶酸应在医生指导下进行,医生会根据既往生育史、健康状况、血清叶酸水平等因素制定个性化方案。若出现恶心、腹胀等不适,可尝试分次服用或更换剂型,并定期产检监测效果。