痔疮引起的便血饮食上要注意的事项有增加膳食纤维摄入、多喝水、避免摄入辛辣刺激性食物、少吃高脂肪食物、适量摄入蛋白质、多吃富含维生素C和E的食物等。
1.增加膳食纤维摄入
膳食纤维有助于增加粪便体积，软化粪便，减少便秘的发生，推荐吃全麦面包、糙米、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。
2.多喝水
保持充足的水分摄入有助于预防便秘和痔疮的发生，建议每天喝2000ml左右的水。
3.避免摄入辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物可能会刺激肠道，加重痔疮的症状，应避免吃辣椒、芥末、姜蒜等食物。
4.少吃高脂肪食物
高脂肪食物可能会导致肠道蠕动减缓，增加便秘的风险，应减少油炸食品、动物脂肪等的摄入。
5.适量摄入蛋白质
蛋白质是身体所需的重要营养素，但过量摄入可能会导致便秘，建议适量吃鱼、虾、瘦肉等富含蛋白质的食物。
6.多吃富含维生素C和E的食物
维生素C和维生素E具有抗氧化作用，有助于保护血管和减轻痔疮的症状，推荐吃柑橘类水果、猕猴桃、坚果等富含维生素C和维生素E的食物。
