胎位横位的孕妇睡觉以左侧卧位为主，因其可纠正子宫右旋，增加子宫胎盘血流量等；要避免仰卧位，以防回心血量减少等不适及影响子宫胎盘血流；也可适当变换体位，每隔1-2小时可短暂变换，如右侧卧位等，不过行动不便者需家人协助且动作轻柔。
一、左侧卧位为主
1.原理及好处：妊娠中晚期，子宫多呈右旋状态，左侧卧位可纠正子宫右旋，减轻子宫对腹主动脉及髂动脉的压迫，增加子宫胎盘血流量，利于胎儿供氧等。对于胎位横位的孕妇，左侧卧位是较为推荐的睡姿。一般每天可保证左侧卧位6-8小时以上。例如，有研究表明，左侧卧位能改善胎盘血液循环，对胎儿的生长发育有积极意义。
2.特殊人群考虑：对于有妊娠期高血压等并发症的孕妇，左侧卧位的意义更为重要，除了对胎位横位可能带来的好处外，还能帮助控制血压等情况。而对于一般孕妇，左侧卧位也能在一定程度上缓解增大的子宫对下腔静脉的压迫，减轻下肢水肿等不适。
二、避免仰卧位
1.危害：仰卧位时，增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量减少，心输出量随之减少，可能导致孕妇出现头晕、心慌等不适，同时也不利于子宫胎盘的血液供应。对于胎位横位的孕妇，仰卧位可能会进一步影响子宫胎盘的血流情况，不利于胎儿的健康。
2.特殊人群提醒：无论是哪种情况的孕妇，都应尽量避免仰卧位，特别是在妊娠中晚期。对于有前置胎盘等特殊病史的孕妇，仰卧位可能会加重病情相关的不良影响，所以更要严格避免。
三、可适当变换体位
1.变换方式：虽然左侧卧位为主，但也不建议长时间保持同一姿势，可每隔1-2小时适当变换一下体位，如短暂地右侧卧位等，但时间不宜过长，一般每次不超过15-20分钟。这样可以避免局部长时间受压，也能让身体各部位得到适当的放松。
2.特殊人群注意：对于行动不便的孕妇，变换体位时需要家人协助，避免因自行变换体位而导致摔倒等意外情况。同时，在变换体位过程中要注意动作轻柔，防止对腹部造成过度的冲击等。
