怀孕35周可适量吃樱桃，其富含维生素C、铁、钾等营养成分，有增强免疫力、预防缺铁性贫血等益处，但需控制食用量，每天100-150克左右，且要清洗干净；有妊娠糖尿病的孕妇需血糖理想时少量吃且减主食，胃肠功能弱的孕妇可切碎或榨汁吃但也控量，因不同情况吃樱桃有不同注意事项。
一、怀孕35周可以适量吃樱桃
1.营养成分及益处
樱桃富含多种营养成分，如维生素C，每100克樱桃中维生素C含量约为10毫克左右，维生素C具有抗氧化作用，能够帮助孕妇增强免疫力，促进铁的吸收等。樱桃还含有丰富的铁元素，每100克樱桃含铁量约0.3-0.4毫克，铁是合成血红蛋白的重要原料，孕期孕妇对铁的需求量增加，适量吃樱桃有助于预防孕妇缺铁性贫血。同时，樱桃中还含有钾等矿物质，钾对于维持孕妇体内的电解质平衡有重要意义，有助于维持心脏正常的生理功能等。
2.食用注意事项
控制食用量：虽然樱桃营养丰富，但也不能过量食用。因为樱桃中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致孕妇血糖升高。一般建议每天食用樱桃的量控制在100-150克左右比较合适。这是因为孕期女性的身体代谢和血糖调节与非孕期有所不同，过多摄入糖分可能会增加妊娠糖尿病等风险。
清洗干净：在食用樱桃前一定要将其清洗干净，避免樱桃表面残留农药等有害物质。可以用清水多次冲洗樱桃，或者使用专门的果蔬清洗剂进行清洗，确保食用安全，因为孕妇的饮食安全直接关系到胎儿的健康发育。
二、不同情况的特殊考虑
1.有妊娠糖尿病的孕妇
对于本身患有妊娠糖尿病的孕妇，在考虑吃樱桃时需要更加谨慎。由于这类孕妇本身血糖调节能力相对较弱，樱桃中的糖分可能会对血糖产生较明显的影响。建议在血糖控制比较理想的情况下，如空腹血糖控制在5.3mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在6.7mmol/L以下时，少量食用樱桃，并且要相应减少当天主食的摄入量，以维持血糖的稳定。这是因为妊娠糖尿病可能会影响胎儿的生长发育，如导致巨大儿等不良妊娠结局，所以严格控制血糖是关键。
2.胃肠功能较弱的孕妇
一些胃肠功能较弱的孕妇，吃樱桃时也需要注意。樱桃可能会对胃肠道有一定的刺激，如果一次食用过多，可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。这类孕妇可以将樱桃适当切碎或榨汁后食用，但也要注意控制量。因为胃肠功能较弱会影响营养物质的吸收，进而可能影响孕妇自身的健康和胎儿的营养供应，所以通过合适的食用方式来减少对胃肠道的刺激是很有必要的。
