37周脐带绕颈两周怎么纠正

37周脐带绕颈两周可通过胎儿自身活动调整、定期产检监测、孕妇自身生活方式调整来应对，孕晚期孕妇要保持良好心态，有合并症的孕妇严格控病，高龄孕妇需更密切监测胎儿情况。

一、胎儿自身活动调整

胎儿在子宫内是有一定活动空间的，部分37周脐带绕颈两周的胎儿可能会通过自身的活动来尝试纠正绕颈情况。胎儿会不断地在宫腔内进行翻身、转动等动作，有可能使缠绕的脐带自行松解。但这种情况无法人为强制干预，孕妇要做的是密切关注胎儿的胎动情况，因为正常的胎动是胎儿在宫内状况良好的一个重要指标，一般每小时胎动3-5次，若胎动出现异常增多或减少，需及时就医。

二、定期产检监测

胎心监测：孕妇应定期进行胎心监测，通过胎心监护仪可以连续记录胎心率的变化，了解胎儿在宫内是否存在缺氧等情况。正常胎心率为110-160次/分钟，如果胎心率出现异常，如持续低于110次/分钟或高于160次/分钟，可能提示胎儿有宫内窘迫的情况，需要进一步评估和处理。

B超检查：再次通过B超检查来观察脐带绕颈的情况有无变化。B超可以清晰地显示胎儿与脐带的关系，了解脐带绕颈的松紧程度等。一般建议按照医生规定的产检时间进行B超复查，通常2-3周左右复查一次，动态监测脐带绕颈以及胎儿的发育等情况。

三、孕妇自身生活方式调整

体位调整：孕妇可以尝试采取左侧卧位的姿势，因为左侧卧位可以增加子宫胎盘的血流量，改善胎儿的供氧情况，而且可能在一定程度上影响胎儿在宫内的位置，有助于胎儿自身调整位置来缓解脐带绕颈的情况。但要注意避免长时间保持一种姿势，可以适当更换体位，但不要刻意去追求某种体位来纠正脐带绕颈，而是以自身舒适为度。

避免剧烈运动：孕妇要避免剧烈的运动，如快跑、跳跃等剧烈的身体活动，因为剧烈运动可能会使胎儿在宫内的活动幅度增大，反而增加脐带绕颈的风险或者加重脐带绕颈的程度。孕妇可以选择一些温和的活动，如散步等，每天适当散步30分钟左右，既可以保持身体的柔韧性，又不会对胎儿造成不良影响。

四、特殊人群提示

对于37周的孕妇，属于孕晚期，这个时期胎儿已经基本发育成熟。孕妇要保持良好的心态，过度紧张焦虑可能会对胎儿产生不良影响。同时，要注意自身的健康状况，如有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等合并症的孕妇，更要严格按照医生的要求控制病情，因为这些合并症可能会影响胎儿的血氧供应等情况，进而影响脐带绕颈情况下胎儿的安危。另外，高龄孕妇（年龄大于35岁）在面对脐带绕颈两周的情况时，需要更加密切地监测胎儿情况，因为高龄孕妇发生胎儿宫内异常的风险相对较高。