骨质疏松是什么意思

骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏致骨脆性增加易骨折的全身性骨病。骨量减少、骨微结构破坏使骨骼脆弱易骨折，年龄、性别、生活方式、病史等影响发病，需通过骨密度检测诊断，确诊后要调整生活方式预防控制病情。

一、骨量与骨微结构方面

骨量是骨骼中矿物质（主要是钙和磷）的含量，正常情况下骨量维持在稳定状态以保证骨骼的强度和功能。当发生骨质疏松时，骨量会减少，骨微结构会遭到破坏，比如骨小梁变细、断裂等，使得骨骼的完整性和韧性下降。

二、骨脆性及骨折风险方面

由于骨量低下和骨微结构损坏，骨骼变得脆弱，承受外力的能力减弱，更容易发生骨折。例如，轻微的外力作用，像日常的翻身、咳嗽、弯腰等动作，或者受到轻微的碰撞，都可能引发骨折，常见的骨折部位有脊柱、髋部、手腕等。

三、年龄因素影响

老年人：随着年龄的增长，人体的骨代谢会发生变化，成骨细胞的活性逐渐降低，破骨细胞的活性相对增高，骨重建处于负平衡状态，骨量逐渐丢失，老年人尤其是绝经后女性和老年男性更容易发生骨质疏松。绝经后女性由于雌激素水平下降，会加速骨量的丢失；老年男性随着年龄增加，性激素水平降低等因素也会导致骨质疏松风险增加。

儿童及青少年：在生长发育阶段，骨量不断积累，若在此期间存在营养不均衡（如钙、维生素D摄入不足等）、缺乏运动等情况，会影响骨量的正常积累，可能为成年后发生骨质疏松埋下隐患。

四、性别因素影响

女性在绝经后由于雌激素水平大幅下降，骨丢失加速，比男性更容易患骨质疏松。而男性在成年后随着年龄增长，骨量也会逐渐减少，但一般发生骨质疏松的年龄相对较晚。

五、生活方式影响

饮食方面：长期挑食、节食等导致钙、维生素D、蛋白质等摄入不足，会影响骨骼的正常代谢，增加骨质疏松的风险。例如，钙是骨骼的重要组成成分，长期钙摄入不足会影响骨量的维持。

运动方面：缺乏体育锻炼会使骨骼承受的应力不足，不利于骨骼的健康，容易导致骨量丢失。适当的运动可以刺激骨骼，促进骨形成。

吸烟饮酒方面：吸烟会影响骨代谢，抑制成骨细胞活性，促进破骨细胞活性，增加骨质疏松风险；过量饮酒会干扰骨代谢的正常过程，影响钙的吸收等，也会增加骨质疏松发生的可能性。

六、病史影响

一些疾病如甲状腺功能亢进症、类风湿关节炎等会影响骨代谢，导致骨质疏松发生风险增加；长期服用某些药物，如糖皮质激素等，也可能引起骨质疏松。

骨质疏松需要通过骨密度检测等手段进行诊断，一旦确诊，需要采取包括调整生活方式（合理饮食、适当运动等）等措施来预防和控制病情发展，降低骨折等并发症的发生风险。