假性宫缩该怎样鉴别

可通过频率与规律、宫缩强度、对活动的影响、宫颈变化来鉴别假性宫缩和真性宫缩，假性宫缩频率不规则、强度弱、不影响正常活动且宫颈无变化，真性宫缩有规律、强度渐强、影响活动且宫颈会缩短扩张。

一、频率与规律

1.假性宫缩：频率不规则，时快时慢，一般没有明显的规律性。比如在怀孕中晚期，孕妇可能会偶尔出现子宫收缩，但收缩的间隔时间不固定，可能几十分钟一次，也可能几个小时一次。这种不规律的频率是假性宫缩区别于真性宫缩的重要特征之一，从年龄角度看，无论是年轻孕妇还是高龄孕妇，假性宫缩的频率通常都是不规则的；从生活方式方面，正常生活、适当活动时都可能出现无规律的假性宫缩。

2.真性宫缩：具有一定的规律性，通常会逐渐增强，间隔时间会逐渐缩短。例如刚开始可能间隔10分钟左右出现一次宫缩，随着时间推移，间隔时间可能会缩短到3-5分钟一次，而且每次宫缩持续的时间会逐渐延长，一般会持续30秒以上。

二、宫缩强度

1.假性宫缩：强度一般比较弱，孕妇可能只会感觉到腹部有轻微的发紧、发硬感。这种轻微的感觉不会对孕妇的日常生活造成明显影响，不管是年轻孕妇还是有过多次怀孕经历的孕妇，假性宫缩的强度通常都较为柔和，不会引起剧烈的疼痛等不适。

2.真性宫缩：强度会逐渐增强，孕妇会感觉到腹部疼痛逐渐加剧，这种疼痛是有一定力度的，而且随着产程进展，疼痛会越来越强烈，可能会让孕妇难以忍受，对孕妇的身体和心理都会产生较大影响，尤其是对于初产妇来说，真性宫缩带来的强烈疼痛感受会更为明显。

三、对活动的影响

1.假性宫缩：孕妇一般还能够进行正常的活动，比如可以正常行走、做家务等。因为假性宫缩强度较弱，不会严重干扰孕妇的日常活动，年龄较小的孕妇或者年龄较大的孕妇在出现假性宫缩时，大多都可以保持正常的活动状态，生活方式对假性宫缩下孕妇的活动影响不大，只要不是过于剧烈的运动，一般不会使假性宫缩有明显变化。

2.真性宫缩：随着产程进展，真性宫缩会越来越强烈，孕妇可能会因为疼痛而难以保持正常活动，往往需要停止活动，采取蹲坐、深呼吸等方式来缓解不适。比如在临近分娩时，真性宫缩会让孕妇无法像平时一样自由活动，必须专注于应对宫缩带来的疼痛。

四、宫颈变化

1.假性宫缩：进行妇科检查时，宫颈不会有明显的变化，宫颈口不会出现扩张等情况。无论是年轻孕妇还是其他年龄段的孕妇，假性宫缩时通过妇科检查都能发现宫颈状态基本保持正常，没有即将分娩时宫颈的相应改变。

2.真性宫缩：妇科检查时可以发现宫颈逐渐缩短、宫颈口逐渐扩张等变化，这是即将分娩的重要标志。对于不同年龄的孕妇来说，真性宫缩时宫颈的这种变化都是符合分娩进展规律的，是即将进入产程的典型表现。