为保障胎儿安全，需从胎动监测、胎心监护、日常活动、定期产检多方面关注。孕妇应每天早中晚固定时间数胎动，12小时少于10次等需警惕；从妊娠32周左右每周做1次胎心监护，双胎伴绕颈者监护更频；可进行温和散步等活动，有特殊情况者需更谨慎；要按计划定期产检，含常规及超声等检查，特殊人群产检频率可能增加
一、胎动监测
1.监测频率与方法：孕妇应每天早、中、晚各选择一个相对固定的时间来数胎动，每次数1小时。正常胎动每小时约3-5次。如果12小时内胎动次数少于10次，或较以往计数减少50%以上，可能提示胎儿在宫内有缺氧情况。这是因为脐带绕颈一周时，若胎儿缺氧，首先会通过胎动的变化来体现，通过密切监测胎动可以及时发现胎儿宫内状况。对于有脐带绕颈一周的孕妇，尤其是孕周较大的孕妇，更要重视胎动监测，因为随着孕周增加，胎儿活动空间相对变小，脐带绕颈对胎儿的影响可能会更明显。
2.特殊人群注意事项：对于高龄孕妇、本身有妊娠合并症（如妊娠期高血压等）的孕妇，由于其妊娠风险相对较高，脐带绕颈一周时更要严格按照医生要求增加胎动监测的频率，一旦发现胎动异常，应立即就医，因为这类孕妇发生胎儿宫内缺氧等不良情况的风险可能较一般孕妇更高。
二、胎心监护
1.监护时间与频率：一般从妊娠32周左右开始，每周进行1次胎心监护。胎心监护可以连续记录胎心的变化以及宫缩情况，能更准确地评估胎儿在宫内的安危。正常胎心率为110-160次/分钟。如果胎心监护出现异常，如胎心率过快、过慢或胎心监护图形异常等，可能提示胎儿存在宫内缺氧等问题。对于脐带绕颈一周的孕妇，通过胎心监护可以更早地发现胎儿宫内的异常情况，以便及时采取相应措施。
2.特殊人群情况：对于双胎妊娠且伴有脐带绕颈一周的孕妇，由于双胎妊娠本身的特殊性，胎儿之间可能会相互影响，发生宫内缺氧等情况的风险相对增加，所以这类孕妇的胎心监护频率可能需要更频繁，医生会根据具体情况制定更个性化的监护方案，以确保胎儿的安全。
三、日常活动
1.活动方式：孕妇可以进行一些温和的日常活动，如散步等。散步有助于促进血液循环，对孕妇和胎儿都有好处，但要注意避免剧烈运动、长时间站立或久坐。剧烈运动可能会导致胎儿胎动频繁，加重脐带绕颈对胎儿的影响；长时间站立或久坐可能会引起孕妇下肢水肿等不适，也不利于胎儿的血液供应。一般建议每天散步2-3次，每次15-30分钟左右，具体时间和强度可以根据孕妇自身的身体状况进行调整。
2.特殊人群情况：对于有前置胎盘等情况同时伴有脐带绕颈一周的孕妇，在日常活动中需要更加谨慎，散步时要选择平坦、安全的环境，且活动量要适当减少，因为这类孕妇本身就存在一定的出血风险等，过度活动可能会加重病情，同时也会影响到胎儿的状况。
四、定期产检
1.产检项目与内容：孕妇要按照医生制定的产检计划定期进行产检，除了常规的体重、血压、宫高、腹围等检查外，还需要进行超声检查来了解脐带绕颈的情况是否有变化等。一般每隔2-4周进行一次超声检查，通过超声可以清晰地看到脐带绕颈的松紧度、胎儿的体位等情况，以便医生及时评估胎儿的状况并给予相应的指导。
2.特殊人群情况：对于患有妊娠期糖尿病的孕妇同时伴有脐带绕颈一周的情况，由于糖尿病可能会影响胎盘的血液循环等，增加胎儿宫内缺氧等风险，所以这类孕妇的产检频率可能需要适当增加，除了常规的产检项目外，可能还需要增加一些针对糖尿病和胎儿状况的相关检查，如血糖监测、更频繁的超声检查等，以更好地保障母婴健康。
