假性宫缩是什么感觉
假性宫缩无规律性，孕中期感觉较轻，孕晚期稍频繁但无规律、不适轻微；假性宫缩与真性宫缩在疼痛程度和对宫颈影响上有区别，真性宫缩有规律且疼痛渐强、宫颈会变化；高龄、有早产史、多胎妊娠孕妇出现假性宫缩需分别注意观察、严格休息或及时就医等以保障母婴安全。
一、假性宫缩的感觉描述
假性宫缩通常没有规律性，孕妇可能会感觉到子宫局部出现发紧、变硬的情况。这种发紧、变硬的感觉可能出现在下腹部、上腹部或者整个腹部。一般持续时间较短，可能几秒钟到几十秒钟不等。例如，有的孕妇会感觉肚子像被一只手轻轻攥紧了一样，然后又慢慢放松。
（一）不同孕期的假性宫缩感觉差异
1.孕中期：孕中期时，随着子宫的逐渐增大，假性宫缩可能开始出现。此时孕妇感觉到的发紧、变硬的程度相对较轻，持续时间也较短，可能孕妇自己不太容易察觉，或者只是偶尔感觉到腹部有轻微的紧绷感。这是因为孕中期子宫开始有不规律的收缩，但还没有达到真正分娩时的宫缩强度。
2.孕晚期：到了孕晚期，假性宫缩可能会相对频繁一些。这时候孕妇感觉到的子宫发紧、变硬的感觉可能会比孕中期明显一些，持续时间也可能稍有延长，但仍然是没有规律的。不过一般不会伴有疼痛或者只有很轻微的不适。比如有些孕妇会觉得肚子一阵阵的发紧，但不像真正临产时的宫缩那样有规律且逐渐增强疼痛加剧。
二、假性宫缩与真性宫缩的区别相关衍生内容
（一）疼痛程度
1.假性宫缩：假性宫缩一般不会引起明显的疼痛，或者只有很轻微的腹部不适，孕妇大多可以忍受。
2.真性宫缩：真性宫缩则是有规律且逐渐增强的疼痛，刚开始可能类似于月经来潮时的下腹坠胀感，然后疼痛会逐渐加剧，间隔时间逐渐缩短，持续时间逐渐延长。比如真性宫缩刚开始可能间隔10分钟左右出现一次，每次持续几十秒，随着产程进展，间隔可能缩短到2-3分钟一次，每次持续1分钟甚至更长时间，而且疼痛程度会让孕妇难以忍受，需要通过一些方法来缓解疼痛。
（二）对宫颈的影响
1.假性宫缩：假性宫缩不会引起宫颈的变化，宫颈口不会扩张。
2.真性宫缩：真性宫缩会引起宫颈的进行性变化，宫颈会逐渐缩短、扩张，这是为胎儿娩出做准备的。比如在临产时，通过阴道检查可以发现宫颈口逐渐开大，宫颈管逐渐消失等变化，而假性宫缩不会有这些宫颈方面的改变。
三、特殊人群假性宫缩的注意事项
（一）高龄孕妇
1.高龄孕妇出现假性宫缩时需要更加注意观察。因为高龄孕妇发生早产等情况的风险相对较高，所以当出现假性宫缩时，要记录宫缩的频率、持续时间等情况。如果发现假性宫缩过于频繁，或者伴有阴道流血、流液等异常情况，要及时就医。这是因为高龄孕妇的身体机能相对下降，子宫的耐受性可能不如年轻孕妇，所以需要更加警惕可能出现的异常情况。
（二）有早产史的孕妇
1.有早产史的孕妇如果出现假性宫缩，需要格外重视。这类孕妇要严格注意休息，避免过度劳累。一旦出现假性宫缩频繁的情况，可能需要及时住院观察，因为她们再次发生早产的风险比没有早产史的孕妇要高很多。要密切监测宫缩情况以及胎儿在宫内的情况，如通过胎心监护等手段来评估胎儿的状况，以便及时采取相应的措施来预防早产的发生。
（三）多胎妊娠孕妇
1.多胎妊娠孕妇出现假性宫缩时，由于子宫内有多个胎儿，子宫的负担更重。所以要注意休息，避免长时间站立或者行走。如果假性宫缩频繁，更要引起重视，因为多胎妊娠发生早产的风险比单胎妊娠高很多。需要密切关注自身的感觉以及胎儿的情况，必要时要及时就医，进行相关的检查和监测，以确保母婴的安全。
