髌骨骨折后怎样恢复得快

来源:民福康

髌骨骨折后需早期正确处理、康复训练、营养支持并定期复查。早期要及时就医固定、冰敷抬高患肢;康复训练分早期、中期、后期,分别进行肌肉收缩、踝泵、膝关节屈伸、直腿抬高、负重、平衡步态等训练;营养上保证蛋白质摄入,补充钙和维生素D;定期复查调整方案措施,各年龄段患者需根据自身情况恰当处理。

一、早期正确处理

1.及时就医与固定:髌骨骨折后应立即前往医院,医生会根据骨折情况进行恰当的固定,如石膏固定等,固定可以防止骨折断端进一步移位,为骨折恢复创造良好的初始条件。对于儿童患者,因其骨骼发育尚未成熟,更要谨慎处理,确保固定可靠且不过紧影响血液循环;老年患者可能合并骨质疏松等情况,固定时需考虑骨质状况,选择合适的固定方式以保证固定效果。

2.冰敷与抬高患肢:在受伤后的早期(通常24-48小时内)可进行冰敷,每次冰敷15-20分钟,每天3-4次,冰敷能够减轻局部肿胀和疼痛。同时,要将患肢抬高,高于心脏水平,这样有利于促进静脉回流,减轻肿胀,无论是儿童、成人还是老年患者都适用,儿童患者要注意冰敷时避免冻伤皮肤,老年患者则要关注皮肤感觉和血液循环情况。

二、康复训练

1.早期康复(1-2周):

肌肉收缩训练:在骨折固定的情况下,进行股四头肌等长收缩训练,即大腿肌肉用力绷紧和放松,每次收缩持续5-10秒,放松10秒,每组10-15次,每天3-4组。这有助于防止肌肉萎缩,对于各个年龄段的患者都适用,儿童患者要在家长或医护人员指导下进行,确保动作正确;老年患者要根据自身耐受程度调整训练强度。

踝泵运动:踝关节的屈伸运动,如同泵的动作,促进血液循环。每次屈伸踝关节持续5秒,然后缓慢回位,重复10-15次,每天3-4组。该运动不受年龄限制,儿童、成人和老年患者均可进行,能有效预防下肢深静脉血栓形成等并发症。

2.中期康复(2-6周):

膝关节屈伸训练:在医生允许下开始进行膝关节的渐进性屈伸训练,可以借助CPM(持续被动运动)机辅助,或者在他人帮助下进行轻柔的屈伸活动,角度从10°-20°开始逐渐增加,每次训练时间15-20分钟,每天2-3次。儿童患者由于骨骼生长潜力,训练时要注意避免过度牵拉影响骨骼发育;老年患者要缓慢增加角度,防止关节损伤。

直腿抬高训练:仰卧位,伸直下肢,将腿抬起约15-20厘米,保持5-10秒后放下,每组10-15次,每天3-4组。此训练有助于增强股四头肌力量,对各年龄段患者都有帮助,儿童要注意动作规范,老年患者要根据自身肌肉力量调整高度和次数。

3.后期康复(6周以上):

负重训练:根据骨折愈合情况逐渐开始负重,初期可在拐杖辅助下部分负重,然后逐渐增加负重程度。一般在骨折后3个月左右根据X线片显示骨折愈合情况决定完全负重时间。儿童患者骨骼愈合相对较快,但也需遵循骨折愈合进程;老年患者骨折愈合可能较慢,要严格依据骨折愈合情况来进行负重训练,避免过早负重导致骨折再移位。

平衡与步态训练:当患者可以部分或完全负重后,进行平衡训练和步态训练,如在平衡垫上站立、行走,练习单腿站立等,以恢复膝关节的稳定性和正常的行走功能。不同年龄段患者平衡和步态恢复情况不同,儿童患者要关注其运动协调性的恢复,老年患者要注意防止摔倒,确保训练环境安全。

三、营养支持

1.蛋白质摄入:保证充足的蛋白质摄入,如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等,蛋白质是组织修复的重要原料,对于骨折恢复至关重要。儿童处于生长发育阶段,需要更多优质蛋白质来支持骨骼和肌肉的修复;老年患者由于机体代谢功能下降,也需要足够蛋白质维持身体机能和骨折修复。

2.钙和维生素D补充:适当补充钙和维生素D,钙是骨骼的主要组成成分,维生素D有助于钙的吸收。富含钙的食物有豆制品、虾皮等,富含维生素D的食物有深海鱼类、蛋黄等,也可在医生指导下补充钙剂和维生素D制剂。儿童患者通过合理饮食获取足够钙和维生素D有助于骨骼正常发育;老年患者补充钙和维生素D可以预防骨质疏松,促进骨折愈合。

四、定期复查

定期到医院进行X线等检查,了解骨折愈合情况,医生会根据骨折愈合进度调整康复训练方案和治疗措施。儿童患者要密切关注骨骼生长发育情况,老年患者要关注骨折愈合与骨质疏松等情况,确保整个恢复过程科学合理。

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髌骨骨折指的是由于直接或是间接的暴力导致肌肉组织牵拉髌骨引起的病症。
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髌骨骨折多久可以脱拐?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
髌骨骨折大概5周以后可以脱拐,要根据病人骨折严重程度来决定。假如髌骨骨折不是很严重,经过石膏或者支具固定,在5周后可以脱拐适当行走。但骨折比较严重,需要在医生指导下采用手术方法来修复,骨折愈合比较慢,尽量延长活动时间。活动前要到医院经过X拍片确诊骨折愈合情况,再进行适量活动。
膝盖骨折正确垫腿的方法是什么?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
膝盖骨折,这个部位包括髌骨,胫骨平台,股骨髁上,如果有明确的外伤史,现阶段如果表现出肿胀,疼痛难忍,建议到医院拍片了解骨折情况,防止骨折移位,如果拍片无骨折,那么建议病人MRI检查有无半月板,韧带损伤,如果无损伤,那么可以在床上腘窝部位垫一个小枕头,床上锻炼股四头肌肌力。
髌骨骨折属于轻伤还是重伤?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
髌骨骨折的具体情况有所不同,对于每个病人而言,是属于轻伤还是重伤都是因人而异的。毕竟骨折也是可以分为单发性的骨折情况,更是可以形成粉碎性方面的骨折情况,而这一些情况方面的差异性,都是会对病人的骨折部位导致损害不同以及各种治疗时间、费用等相关问题有一定的差异性,因此想要知道是不是属于轻伤,都是要进行检
骨折的康复期需要注意什么?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
骨折患者在康复期要注意饮食的摄入,可以多吃富含优质蛋白、高钙类的食物,比如猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、虾、豆腐等,还要多晒太阳,能够促进体内钙的吸收,有助于骨骼的愈合;注意避免进食辛辣、刺激的食物。患者还要注意避免过早做负重运动,以免引起骨折端移位,从而影响骨折的愈合。患者在康复期应该在医生的指导下进行康复
尾椎骨折多久可以恢复?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
尾椎骨折恢复时间需要结合其损伤严重程度判断。如果尾椎发生轻度的骨折,骨折端仅存在轻微移位的情况下,通常一个月左右尾椎骨折处就会愈合。但是尾椎骨折比较严重,移位较为明显或存在粉碎性骨折,患者通常需要做手术治疗,一般需要三个月至五个月左右才能恢复。在发生尾椎骨折后,患者应多休息,避免剧烈运动。休息时尽量
尺骨鹰嘴骨折如何治疗?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
尺骨鹰嘴骨折患者,如果不伴有移位的情况,可以使用石膏进行外固定,能够给局部提供较好的恢复环境。若是发生移位,需要行手术切开复位。对于粉碎性骨折患者,还可以行骨折块切除术或者肱三头肌肌腱成形术。假如疼痛的症状比较明显,可以服用布洛芬片或者塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行止痛治疗。患者一般可以行X线检查或
肱骨近端骨折neer分型?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
股骨近端骨折Neer分型一般可以分为六种类型:Ⅰ型,肱骨上端骨折移位不超过一厘米,并且骨折端成角不超过45度;Ⅱ型,肱骨解剖颈骨折,同时骨折移位大于一厘米,或者骨折端成角大于45度;Ⅲ型,外科颈骨折,骨折移位大于一厘米,或者骨折端成角大于45度;Ⅳ型,大结节骨折,骨折移位大于一厘米;Ⅴ型,小结节骨折
桡骨骨折一般多久能好?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
每个患者桡骨骨折的程度不同,身体的恢复情况也不同,恢复的具体时间也就因人而异。若是患者桡骨骨折的程度较轻,没有明显的移位,周围没有明显的血运障碍,机体的恢复能力又比较好时,患者在骨折后一个月左右就会有骨痂生长,两个月左右即可恢复。但若是患者桡骨骨折的程度较重,局部有明显的移位,局部有明显的血液循环障
骨盆骨折需要牵引吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
骨盆骨折如果发生了移位,一般是需要牵引的,如果没有发生移位,可以不做牵引治疗。如果是因为高能量的损伤造成的骨盆骨折,采用牵引疗法治疗效果不是很好,这种情况正常需要采用手术来做处理,手术类型是有很多的,具体采用哪一种手术疗法需要由医生根据病人的实际病情来决定。采用合适的疗法治疗后,骨盆骨折的情况是可以
手腕错位骨折能自然长好吗?
崔世军 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
手腕错位骨折是可以自然长好的。骨折畸形会慢慢愈合,将自我修复和纠正。但是不经过处理一般只能以错位的状态愈合,不会愈合成原来的样子。一般的骨折并且错位,最少也得需要手法的复位治疗,注意休息,不要举重物。
尾椎骨骨折怎么办
李萌 副主任医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
尾骨骨折是特别常见的一种骨折类型,尾骨骨折以后需要让骶尾部避免受压,同时保持站立姿势或者俯卧位姿势,减少尾骨受压。如果尾骨移位特别重,特别是未婚女性来讲,可以评估骨性产道。如果是特别严重的尾骨骨折,可能对于顺产会有一点影响。但是,通过大宗病例随访来看,这种影响的概率非常小。综合来讲尾骨骨折其实不用太担心,通过口服药物消肿、止疼对症治疗,然
老年人跌倒最容易发生的骨折有哪些
张延哲 副主任医师
吉林大学第二医院 三甲
老年人骨折最常见有三个部位,第一是桡骨远端,摔倒的时候向前或者向后手扶地,这样引起的骨折最常见。第二是肱骨近端,肱骨近端骨折又称为肱骨外科颈骨折,是骨质疏松患者最常见的骨折,严重影响患者的上肢功能。最后一种是最严重的骨折,就是股骨近端骨折,股骨近端骨折主要包括了股骨颈的骨折和股骨转子间骨折。类骨折会称为老年人的人生最后一次骨折,骨折本身不
什么是粉碎性骨折
董建军 副主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院 三甲
肋骨骨折多久可以恢复到以前一样
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
肋骨骨折一般需要三个月左右,可以恢复到以前的情况。但是要排除严重的连枷胸、肺部受到损伤以及严重的粉碎性肋骨骨折伴有感染的情况,这些情况很难完全恢复,有可能会产生粘连、感染或者肋骨错位。一般不严重的肋骨骨折在十周左右可以愈合,然后还需锻炼两到四周。
髌骨骨折会影响一生吗
朱福良 副主任医师
天津医科大学第二医院 三甲
髌骨骨折,如果没有经过治疗,并且出现了骨骼移位,此种情况可能会影响患者的一生。由于髌骨位于膝关节前方,骨折引起关节面不平整,可能会引起创伤性关节炎的发生,从而影响到膝关节的正常活动。所以,在发生髌骨骨折以后,需要及时根据骨折的具体类型和程度来进行治疗,轻度髌骨骨折可以采取外固定的方式来进行治疗。但是,如果出现了骨骼分离和移位,则需要采取手
膝盖髌骨骨折到完全恢复一般需要多久
张萌 副主任医师
聊城市人民医院 三甲
膝盖髌骨骨折完全恢复一般需要半年以上,具体还要根据骨折具体程度和类型,如果骨折稳定性好,没有出现分离移位,这种骨折可以采取保守治疗,石膏固定六周左右就可以逐步康复锻炼,恢复相对比较快。如果骨折存在粉碎性骨折,骨折间隙比较大,就需要采取手术内固定治疗,恢复比较慢一些。通过规范治疗,骨折骨痂逐渐形成,关节功能也会逐渐恢复和改善。
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