轻度的腰椎间盘突出如何治疗

来源:民福康

轻度腰椎间盘突出治疗需综合考虑患者年龄、身体状况等多方面因素采取个体化方案,一般治疗包括急性期严格卧床休息、症状缓解期佩戴腰围;物理治疗有牵引、热敷、按摩推拿等且要根据不同年龄调整;药物治疗用非甾体类抗炎药但需注意适应证等;康复锻炼包括腰背肌锻炼和有氧运动并依年龄调整强度频率;生活方式调整需姿势正确和控制体重,以缓解症状、促进康复。

一、一般治疗

1.卧床休息:急性期应严格卧床休息,一般建议卧硬板床休息3-4周,这样可以减轻椎间盘所受压力,缓解疼痛症状。对于不同年龄的患者,卧床休息的时长和舒适度需根据个体情况调整,比如儿童椎间盘突出相对少见,但若发生,卧床休息也需在专业医护人员指导下进行合适时长;对于老年人,卧床时要注意防止压疮等并发症。

2.佩戴腰围:在症状缓解期可佩戴腰围适当活动,腰围可以起到一定的支撑作用,减轻腰椎的负荷,帮助稳定腰椎结构。不同年龄和体型的患者需要选择合适尺寸的腰围,例如儿童因骨骼处于发育阶段,佩戴腰围需谨慎选择,避免影响正常生长发育;老年人佩戴时要注意松紧度适宜,保证舒适度同时发挥支撑作用。

二、物理治疗

1.牵引治疗:牵引可以增加椎间隙宽度,减少椎间盘内压,使椎间盘突出部分回纳,减轻对神经根的刺激和压迫。牵引重量和牵引时间需根据患者具体情况调整,一般年轻患者耐受程度相对较好,可适当调整牵引参数;老年人则要谨慎,牵引重量不宜过大,时间不宜过长,避免引起不适或加重病情。牵引方式包括持续牵引等。

2.热敷:热敷能够促进局部血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。可以使用热毛巾或热水袋进行热敷,温度一般控制在40-50℃,每次热敷15-20分钟,每天可进行3-4次。不同年龄患者皮肤敏感度不同,老年人皮肤相对较薄,热敷时要密切关注皮肤情况,防止烫伤;儿童皮肤娇嫩,热敷需更加小心。

3.按摩推拿:专业的按摩推拿可以缓解腰部肌肉紧张,改善腰椎关节功能。但要注意按摩推拿需由专业人员操作,避免暴力推拿。对于不同年龄患者,按摩力度和手法有所不同,例如儿童椎间盘突出较少采用按摩推拿,而成年人中年轻患者和老年患者在按摩推拿时手法和力度差异较大,老年患者骨质相对疏松等,按摩力度要更轻柔。

三、药物治疗

可使用非甾体类抗炎药,如[具体非甾体抗炎药1]等,这类药物具有抗炎、止痛的作用,能缓解轻度腰椎间盘突出引起的疼痛症状。但需注意药物的适应证和禁忌证,例如对于有消化道溃疡病史的患者要谨慎使用,老年人使用时需关注胃肠道反应等情况,儿童一般不优先使用此类药物。

四、康复锻炼

1.腰背肌锻炼:常见的有五点支撑法、小飞燕等动作。五点支撑法是患者仰卧位,双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,坚持几秒后缓慢放下,每组10-15次,每天3-4组;小飞燕是患者俯卧位,双臂放于身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,形似飞燕,每组5-10次,每天3-4组。不同年龄患者锻炼的强度和频率要适当调整,儿童进行腰背肌锻炼要在医生指导下选择合适的简单动作且控制强度;老年人要根据自身身体状况,避免过度劳累导致病情加重。

2.有氧运动:如散步、游泳等。散步可选择在平坦的道路上进行,每次15-30分钟,每天1-2次;游泳时以蛙泳等相对对腰椎压力较小的姿势为主,每周可进行2-3次,每次30分钟左右。不同年龄人群游泳的时长和强度需根据体能等情况调整,儿童游泳要注意安全,有成人陪同等;老年人游泳时要避免水温过低导致肌肉痉挛等情况。

五、生活方式调整

1.姿势调整:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间弯腰、久坐或久站。久坐时要注意座椅的高度和舒适度,使膝关节与髋关节保持同一水平,双足平稳着地;站立时要挺胸收腹,双肩放松。不同年龄人群在日常生活中都要注意姿势调整,儿童要培养正确的坐姿站姿习惯,防止脊柱发育不良;老年人要特别注意避免长时间不良姿势加重腰椎负担。

2.控制体重:过重的体重会增加腰椎的负担,所以要通过合理饮食和适当运动控制体重。对于不同年龄患者,饮食结构和运动方式有所不同,儿童要保证营养均衡基础上避免过度肥胖,通过适当运动如玩耍等方式控制体重;老年人要选择低强度运动控制体重,同时注意饮食中营养的合理搭配,避免因节食等导致营养不良。

总之,轻度腰椎间盘突出的治疗需要综合考虑患者的年龄、身体状况等多方面因素,采取个体化的治疗方案,以达到缓解症状、促进康复的目的。

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腰椎间盘突出可以用小针刀治疗吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
在患上腰椎间盘突出疾病之后,病人可以使用小针刀来进行治疗,使用小针刀治疗能够有效的改善腰椎间盘突出的症状,并且小针刀治疗腰椎间盘突出的创伤很小,病人的恢复时间也比较短。
睡硬板床会改善腰椎间盘突出吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
睡硬板床会改善腰椎间盘突出的,而且睡硬板床改善腰椎间盘突出的疗效非常好。得了腰椎间盘突出会压迫腿部的神经引发腿痛,因此很多人腰椎间盘出了问题并不清楚,以为是自己的腿有了病症,因此无论是认为自己腿痛还是腰有问题,都要及时的去医院进行检查和治疗。有腰椎间盘突出的人平时不要剧烈运动,不要弯腰去抬一些重物。
为什么腰椎间盘突出右屁股疼?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
腰椎间盘突出右髋关节疼痛可造成软组织损伤,大出血,剧烈疼痛或内脏损伤等表现。腰椎间盘突出右髋关节疼痛应适度运动并辅以药物治疗,口服硫酸葡萄糖胺软骨素和塞来昔布,疼痛十分剧烈,可输注甘露醇和地塞米松等。平时不经常运动,久坐和站立也会造成右髋部疼痛。要加强体育锻炼,增强自身抵抗力,多喝水促进身体的新陈代
腰椎间盘突出硬膜囊受压的症状?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
脊髓在腰1椎体的下缘就会分叉为马尾神经,也就是说这个位置神经是漂浮在脑脊液中的,所以神经是具有一定的活动度的,早期的,轻度的硬膜囊受压,不一定会造成神经受压的症状。但是严重的腰椎间盘突出造成硬膜囊受压则会表现出马尾综合征的表现。主要症状为会阴部的麻木,感觉丧失,二便障碍。如果神经根受压,那么会造成相
腰椎间盘突出能不能喝啤酒?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
腰椎间盘突出的病人不能喝啤酒,啤酒容易致使身体受寒,有可能会致使椎间盘突出加重。喝啤酒也容易致使血液流入不通畅,也容易致使腰部的神经脑水肿呛水,加重腰椎间盘突出的症状。腰椎间盘突出的病人应该多注意歇息,避免重体力劳动,注意腰部的防寒,不要受寒。同时也可以经常对薄弱的腰椎间盘进行冷敷,每次冷敷时间最好
腰椎间盘突出压迫神经屁股疼得厉害怎么办?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
腰椎间盘突出压迫神经屁股疼痛剧烈时患者应该立即保持卧床休息,严禁进行剧烈运动。同时可以口服非甾体类抗炎药进行治疗,临床上常用布洛芬、塞来昔布等缓解症状。患者也可以通过推拿、按摩、牵引治疗等缓解疼痛。待症状稍缓解后腰椎间盘突出的患者可以用氨基葡萄糖、胶原蛋白酶或皮质激素对局部进行注射治疗,也可以缓解疼
轻微腰椎间盘突出症应该怎么办?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
轻微腰椎间盘突出症患者要注意休息,千万不能从事重体力劳动,不能反复弯腰,一定要保护腰椎部位。初次发作时应严格卧床休息,可以佩戴腰围,注意保暖,一般症状可以有效改善。平时要坚持做腰背肌锻炼,可以做小燕飞等动作,可以降低发病几率。必要时可以进行牵引治疗,配合理疗和推拿、按摩等,能够很好的缓解肌肉痉挛,松
腰椎间盘突出左腿麻木怎么办?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
腰椎间盘突出,左腿麻木,主要是由于腰椎间盘向左侧突出压迫神经,造成左腿麻木,可以经过口服丹鹿通督片,并且配合按牵引按摩和针灸的方法来进行治疗,主要是针刺突出部位的神经外口以及臀部的梨状肌卡压神经的部位。
腰椎间盘突出睡硬板床好吗?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
腰椎间盘突出睡硬板床效果非常的好,因为睡硬板床能够有效的保持脊椎防止表现出变形的情况,也能够有效的防止腰椎表现出退行性病变,日常生活中在睡觉的时候不要长时间一个姿势,也要防止长时间久坐或者是久站。
腰椎间盘突出手术后有什么后遗症?
杨凯 主任医师
青岛大学附属医院 三甲
腰椎间盘突出手术后留下的后遗症有很多,但是每个人的体质不一样,留下的后遗症,所反映的症状都是有所不同的。腰间盘手术后留下的后遗症一般是有:1、经常会有腰疼的现象。2、平常不能进行剧烈的运动,进行剧烈的运动容易造成腰部有刺痛感。3、平时也不能过度的劳累。
腰椎间盘突出症的发病原因
杨永栋 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
腰椎间盘突出症最根本的发病原因是椎间盘的退变,其他因素还包括外伤、劳损、妊娠,以及遗传因素和先天发育的异常等等,椎间盘包括中间髓核,外面的纤维环,以及提供影响的上下终板,样子像一个蛋黄派,随着年龄的增长,椎间盘逐渐发生退变,纤维环和髓核的含水量下降,髓核失去了弹性,纤维环逐渐出现裂隙,与此同时,在不断的劳损和外力作用下,椎间盘发生形变,向
腰椎间盘突出症严重吗
杨立强 主任医师
首都医科大学宣武医院 三甲
腰椎间盘突出症一般不是很严重,但是也并不绝对。如果患者的腰椎间盘突出只出现疼痛,在休息后就会缓解,则不是很严重。但是如果患者的腰椎间盘突出,通过休息或者康复理疗等方法也不能缓解,则就比较严重。腰椎间盘突出症是否严重应根据患者的具体情况进行判断,患者平时应注意劳逸结合,避免过度劳累。
腰椎间盘突出怎么锻炼
郑拥军 副主任医师
复旦大学附属华东医院 三甲
腰椎间盘突出锻炼腰背肌是至关重要。第一、建议训练核心肌群。怎么练做燕式飞:趴在床上,肚皮挨着床,手脚头都离开床,这就叫做燕式飞。腾空60秒,每天做几组就能很好的锻炼腰背肌。第二、做臀桥或者五点支撑:仰面朝天躺在床上,让头、双肩和双脚踩着床、顶着床,臀部能够轻轻地翘起来,翘到一定的高度之后,保持30秒、60秒,一天每次做几组。燕式飞、臀桥都
腰椎间盘突出吃什么药
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
腰椎间盘突出,一般会造成腰及下肢的放射痛,还会出现麻木的情况,可以吃以下药物来进行治疗:第一、非甾体类消炎镇痛药和减轻局部炎症的药物。第二、舒筋散寒,活血化瘀的中成药,减轻局部疼痛肿胀,达到舒筋通络,减轻疼痛的作用。第三、中草药也有助于缓解髓核压迫神经根和脊髓造成的缺血症状。第四、营养神经的药物。第五、椎间盘突出压迫脊髓和神经根,水肿严重
腰椎间盘突出怎么治疗
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
对于腰椎间盘突出治疗,主要包括以下几方面。第一、避免不良姿势,避免长期俯身前倾、久坐或者弯腰、提重物。第二、适当进行锻炼,腰部不疼痛时候尽量进行五点支撑、小飞燕等腰背肌肉力量锻炼,腰部肌肉力量增强以后,对腰椎和腰椎间盘突出进行一定保护。第三、应用镇痛和活血化瘀药物进行治疗。第四、可以前往当地正规医院进行康复训练理疗。第五、严重时可以进行手
腰椎间盘突出能治好吗
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
腰椎间盘突出,是因为髓核压迫到脊髓和神经根,造成的腰疼和下肢放射痛,有时伴随麻木。这种情况可以通过局部应用镇痛、活血化瘀的药物,去正规的医院进行康复训练、理疗,平时避免不良姿势以及进行积极的锻炼,严重时还可以摘除髓核手术,通过综合手段可以改善髓核对神经根和脊髓的压迫,使腰疼和放射痛的情况得到明显的改善和缓解。虽然髓核突触后很难再逆转,但是
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