吃了太油的东西胃不舒服，可采取休息、补充水分、食用清淡食物、避免再次进食、服用药物等措施缓解。
1.休息
停止进食，找一个舒适的地方休息，减轻胃部负担。
2.补充水分
喝一些温水或温开水，有助于缓解胃部不适。避免饮用咖啡、茶或碳酸饮料，因为它们可能会刺激胃部。
3.食用清淡食物
选择一些清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等，以缓解胃部不适。
4.避免再次进食
在胃部不适缓解之前，避免再次进食，以免加重胃部负担。
5.服用药物
如果胃部不适较为严重，可以服用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，缓解症状。但请在医生的指导下使用药物。
如果胃部不适持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
