腰肌劳损有哪些症状表现
腰肌劳损有腰部疼痛、腰部活动受限、肌肉痉挛等症状表现。腰部疼痛多为隐痛、时轻时重、反复发作，与气候变化、劳累程度有关，部位主要在腰部两侧肌肉区域，可向臀部放射；腰部活动会不同程度受限，向前弯腰等动作受影响；腰部肌肉可出现痉挛，致疼痛和活动受限加重，不同人群有不同特点，如中老年易反复隐痛，年轻人群长期不良姿势等易引发，孕妇因腰部负担重易出现肌肉痉挛。
疼痛特点：多为腰部隐痛，时轻时重，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如劳累时加重，休息后可减轻。部分患者疼痛较为顽固，可持续存在。从年龄角度看，中老年人群由于腰部肌肉、韧带等组织退变，更易出现这种反复的腰部隐痛；年轻人群若长期保持不良姿势或腰部过度劳累，也可能引发腰部隐痛。性别方面，男女均可发病，无明显性别差异。生活方式上，长期久坐、久站、弯腰劳作等人群腰部疼痛出现的几率相对较高。
疼痛部位：主要集中在腰部两侧的肌肉部位，也就是竖脊肌所在区域，疼痛范围一般较为局限，但也可能会向臀部等部位放射，不过放射痛一般程度较轻。
腰部活动受限
活动范围变化：患者腰部活动会受到不同程度的限制，向前弯腰、后伸、侧弯及旋转等动作均可能受到影响。例如在日常生活中，弯腰捡东西会变得困难，转身时也会感觉腰部不灵活。年龄较大的患者由于肌肉力量和柔韧性下降，腰部活动受限可能更为明显；年轻患者如果腰部劳损程度较重，也会出现较为显著的腰部活动受限情况。在生活方式方面，长期缺乏运动的人群腰部柔韧性和力量较差，更容易在腰肌劳损时出现明显的腰部活动受限。
肌肉痉挛
表现及影响：腰部肌肉可出现痉挛，触摸时能感觉到肌肉紧张、变硬，像条索状。肌肉痉挛会进一步加重腰部的疼痛和活动受限，患者会感觉腰部发紧、僵硬。对于儿童来说，一般较少出现腰肌劳损，但如果有长期不良姿势等情况导致的腰部问题，也可能出现类似肌肉痉挛表现，但相对少见。对于孕妇，由于孕期身体重心改变，腰部负担加重，更容易出现肌肉痉挛，需要特别注意休息和腰部的护理，因为肌肉痉挛可能会影响孕妇的行动和舒适度，甚至可能对胎儿产生一定影响，所以孕妇出现肌肉痉挛时更应及时采取适当措施缓解。
