产妇牙龈肿痛怎么办
产妇可通过保持口腔清洁（正确刷牙、用合适漱口水）、调整饮食结构（多吃蔬果、避免辛辣刺激及高糖食物）、就医检查与治疗（牙龈肿痛不缓解或加重及时口腔科就诊，孕期特殊情况医生谨慎选治疗方式）、注意休息与情绪调节（保证充足睡眠、保持情绪稳定）来应对牙龈肿痛问题。
一、保持口腔清洁
1.正确刷牙：产妇应选择软毛牙刷，每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，能有效清除牙齿表面及牙龈周围的食物残渣和菌斑，减少对牙龈的刺激。研究表明，规范的刷牙可降低牙龈炎症的发生风险。
2.使用漱口水：可以使用温和的抗菌漱口水，帮助清洁口腔，抑制细菌滋生。但需注意选择不含酒精等刺激性成分的孕妇可用漱口水，因为酒精可能通过胎盘影响胎儿。一般每天使用2-3次，每次含漱30秒左右。
二、调整饮食结构
1.增加蔬果摄入：多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓等，维生素C有助于维持牙龈组织的健康，增强牙龈的抵抗力。同时，多吃蔬菜，如芹菜、菠菜等，蔬菜中的膳食纤维在咀嚼时能起到清洁牙齿的作用。
2.避免辛辣刺激食物：辛辣食物会刺激牙龈，加重肿痛症状，应尽量避免食用辣椒、花椒等辛辣调料烹饪的食物。减少高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕等，因为高糖食物容易滋生细菌，导致牙龈发炎。
三、就医检查与治疗
1.口腔科就诊：如果牙龈肿痛持续不缓解或加重，应及时到口腔科就诊。医生会进行详细检查，判断牙龈肿痛的原因，可能是牙龈炎、牙周炎等口腔疾病引起。若为牙龈炎，医生可能会进行局部的洁治，清除牙菌斑和牙结石等刺激物；若为其他口腔疾病，会根据具体病情进行相应治疗。
2.特殊情况处理：对于孕期特殊情况，医生会特别注意治疗的安全性，选择对胎儿影响最小的治疗方式。比如在孕期中晚期，若病情需要用药，会谨慎选择孕妇可用的药物。
四、注意休息与情绪调节
1.保证充足睡眠：产妇需要充足的休息，睡眠不足会影响身体的免疫力，不利于牙龈肿痛的恢复。每天应保证7-8小时的睡眠时间，营造安静舒适的睡眠环境。
2.保持情绪稳定：焦虑、紧张等不良情绪可能会影响身体的内分泌等功能，进而加重牙龈肿痛的症状。产妇要学会调节情绪，可以通过听音乐、与家人朋友交流等方式保持心情舒畅。
