骨刺可以按摩揉下去吗

骨刺是关节自然老化现象，按摩可缓解因骨刺刺激周围组织引起的疼痛等症状，但无法消除骨刺本身。中老年人按摩要注意力度适中，年轻人出现骨刺不建议自行按摩，有基础病史人群按摩骨刺相关部位需谨慎。

一、骨刺的基本概念

骨刺，医学上称为骨赘，是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，常见于中老年人，好发于颈椎、腰椎、膝关节等部位。

二、按摩对骨刺的作用分析

1.缓解症状方面

按摩可以通过放松局部肌肉来缓解因骨刺刺激周围组织引起的疼痛等症状。例如，对于膝关节骨刺导致周围肌肉紧张引起的疼痛，适当的按摩能够使紧张的肌肉放松，改善局部血液循环，在一定程度上让患者的疼痛等不适感觉得到减轻。有相关研究表明，通过按摩放松肌肉后，局部的血液循环加快，炎性介质的堆积得到一定程度的缓解，从而对疼痛等症状有改善作用，但这并不是将骨刺揉下去。

2.无法消除骨刺本身

从医学角度来看，骨刺是骨头的一种增生改变，是已经形成的骨组织异常增生，按摩无法改变骨头已经发生的这种增生结构。目前没有科学依据表明按摩能够使已经形成的骨刺消失。因为骨刺是骨头为了适应关节的力学变化等因素而产生的一种自我修复性的增生，按摩的力量无法作用于骨头内部来改变其增生的结构。

三、不同人群的相关情况及注意事项

1.中老年人

中老年人是骨刺的高发人群，按摩对于缓解因骨刺带来的症状可能有一定帮助，但不能依赖按摩来消除骨刺。在按摩时要注意力度适中，因为中老年人的骨质相对较脆，过度用力的按摩可能会导致局部软组织损伤等问题。例如，对于颈椎骨刺的中老年人进行按摩时，要由专业的医护人员操作，根据患者的具体情况控制按摩力度，避免因按摩不当造成颈部脊髓等重要结构的损伤。

2.年轻人

年轻人出现骨刺相对较少见，若因特殊情况出现骨刺，不建议自行按摩。因为年轻人的关节结构相对较为正常，自行按摩可能无法准确把握力度等，容易造成不必要的损伤。如果年轻人怀疑有骨刺相关问题，应及时就医进行规范的检查和诊断，由医生根据具体情况制定合适的治疗方案。

3.有基础病史人群

对于本身有骨质疏松等基础病史的人群，按摩骨刺相关部位时更要谨慎。骨质疏松患者的骨头强度较低，按摩不当容易引起骨折等严重并发症。比如有骨质疏松的膝关节骨刺患者，按摩时要格外小心力度，最好在医生的指导下，结合患者的骨质疏松程度等情况来决定是否适合按摩以及按摩的方式等。