口腔溃疡牙龈肿痛怎么办
缓解口腔清洁与护理、饮食调整、局部冷敷或热敷可改善口腔溃疡牙龈肿痛，若症状持续不缓解或加重需及时就医，医生会根据病因进行针对性治疗。
一、口腔清洁与护理
1.正确刷牙：选择软毛牙刷，每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，保持口腔清洁，减少细菌滋生，有助于缓解口腔溃疡牙龈肿痛情况，因为良好的口腔卫生环境可抑制引发口腔问题的有害菌繁殖。对于儿童，家长要协助其正确刷牙，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童专用牙膏，培养良好口腔卫生习惯。
2.使用漱口水：可以使用含氯己定等成分的漱口水，每天漱口2-3次，漱口水能清洁口腔缝隙，减少食物残渣和细菌，减轻牙龈肿痛和口腔溃疡症状。但儿童使用漱口水需谨慎，避免误吞，可选择儿童专用的温和漱口水。
二、饮食调整
1.避免刺激性食物：应避免食用辛辣、过烫、过酸等刺激性食物，如辣椒、火锅、过烫的汤面等，这些食物会刺激口腔溃疡创面和牙龈，加重肿痛症状。对于有口腔溃疡牙龈肿痛的人群，无论是儿童还是成人，都要远离此类食物。
2.增加富含维生素食物摄入：多吃富含维生素C、B族维生素的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（橙子、猕猴桃等）。维生素C有助于增强机体抵抗力，促进口腔溃疡愈合；B族维生素参与口腔黏膜的代谢，对维护口腔健康有重要作用。儿童可通过制作可爱的蔬果造型来增加其对这些食物的接受度，成人则可正常摄入各类富含维生素的食物来辅助缓解症状。
三、局部冷敷或热敷
1.冷敷：在牙龈肿痛初期，可使用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次，冷敷能收缩血管，减轻牙龈肿胀和疼痛。但儿童冷敷时要注意控制冰袋温度和时间，避免冻伤。
2.热敷：当牙龈肿痛处于缓解期，可使用温毛巾热敷，温度以不烫手为宜，每次热敷15分钟左右，每天2-3次，热敷能促进血液循环，帮助炎症消退。
四、就医检查与治疗
1.及时就医：如果口腔溃疡牙龈肿痛症状持续不缓解或加重，如牙龈肿痛伴有发热、口腔溃疡面积迅速扩大等情况，应及时就医。医生会进行详细检查，可能会进行口腔局部检查、血液检查等，以明确病因，如是否是由于感染（细菌、病毒等感染）、缺乏微量元素等原因引起。对于儿童，家长要密切观察其症状变化，及时带儿童就医，避免延误病情。
2.针对性治疗：若确诊是细菌感染引起，可能会根据情况局部使用一些消炎药物；若是病毒感染，可能需要进行相应抗病毒处理；如果是缺乏微量元素等原因，会进行针对性的补充治疗。例如，若检查发现是缺乏锌元素导致，可能会在医生指导下进行锌元素的补充等。
