小儿牙龈肿痛怎么快速消肿

为缓解小儿牙龈肿痛，可采取局部冷敷、保持口腔清洁、调整饮食等措施，若肿痛持续不缓解或伴发热等情况需及时就医，婴幼儿需家长更细心观察，就医时要告知既往病史。局部冷敷用冰袋裹毛巾敷脸颊外侧每次10-15分钟隔2-3小时重复，可收缩血管减肿止痛；保持口腔清洁用儿童软毛牙刷巴氏刷牙法早晚刷牙，6岁以上可用淡盐水漱口；调整饮食避刺激食物，多吃富含维生素食物；肿痛不缓解伴发热等及时就医，婴幼儿需家长细心观察并告知既往病史。

一、局部冷敷

1.操作方法：在小儿牙龈肿痛初期，可使用干净的毛巾包裹冰块，对肿痛部位脸颊外侧进行冷敷，每次冷敷时间约10-15分钟，每隔2-3小时可重复一次。

2.作用原理：冷敷能够使局部血管收缩，减少局部充血，从而减轻肿胀和疼痛。因为低温可以抑制神经末梢的感觉，起到暂时缓解疼痛的作用，同时收缩血管有助于限制炎症介质的扩散。对于小儿来说，皮肤较为娇嫩，要注意控制冰块与皮肤的接触时间和冰块的温度，避免冻伤。

二、保持口腔清洁

1.正确刷牙：选择儿童专用的软毛牙刷，指导小儿每天早晚进行刷牙，刷牙时要注意将牙齿的各个面都清洁到，尤其是牙龈周围。正确的刷牙方法可以清除牙齿表面和牙龈沟内的食物残渣和细菌，减少细菌滋生引发的炎症加重。比如采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角，小幅度水平颤动牙刷，每次刷牙时间不少于2分钟。

2.使用漱口水：年龄较大（6岁以上）且能够配合的小儿，可以在饭后使用淡盐水漱口，淡盐水具有一定的杀菌消炎作用，能够帮助清洁口腔，减轻牙龈肿痛。但要注意，3岁以下小儿不建议使用漱口水，防止误吞。

三、调整饮食

1.避免刺激性食物：让小儿避免食用辛辣、过烫、过硬的食物，这些食物会刺激牙龈，加重肿痛。例如辣椒、油炸食品、滚烫的汤类等。应给予小儿清淡、易咀嚼的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。

2.增加富含维生素的食物摄入：多给小儿吃新鲜的蔬菜水果，如苹果（切成小块）、菠菜、橙子等，维生素C等营养素有助于维持牙龈的健康，促进牙龈组织的修复。维生素C可以通过增强机体的抵抗力，辅助减轻牙龈的炎症反应，例如研究表明，充足的维生素C摄入能够在一定程度上缓解牙龈的红肿症状。

四、及时就医

1.就医指征：如果小儿牙龈肿痛持续不缓解，或者伴有发热、面部肿胀明显、哭闹不止难以安抚等情况，应及时带小儿到口腔科就诊。因为可能存在牙龈感染加重、龋齿引发牙髓炎等更严重的问题，需要医生进行专业的检查和处理，比如医生可能会进行局部的消毒、上药等处理，或者针对龋齿等问题进行相应的治疗。

2.特殊人群注意事项：对于婴幼儿，家长要更加细心观察其牙龈情况，因为婴幼儿不会准确表达不适，一旦发现牙龈异常要及时处理。同时，要告知医生小儿的既往病史等情况，以便医生全面了解病情进行准确诊断和治疗。