我牙龈肿痛怎么办

牙龈肿痛可采取初步应对措施，包括保持口腔清洁和调整饮食；出现持续超3天不缓解或伴发热等症状需就医，就医会进行口腔检查等；不同人群有特殊情况，儿童牙龈肿痛可能与龋齿等有关，孕妇要更注重口腔清洁且就医需告知怀孕情况，老年人牙龈肿痛与牙周炎等有关且要控制全身基础疾病。

一、初步应对措施

1.保持口腔清洁：使用温和的漱口水漱口，每天多次，尤其是进食后，漱口水可以帮助清除口腔内的食物残渣和部分细菌，减轻牙龈肿痛部位的刺激。例如，含有氯己定成分的漱口水具有一定的抗菌作用，但儿童应避免使用含酒精的漱口水，因为可能会误吞且对口腔黏膜有刺激。对于婴幼儿，家长可以用消毒棉签蘸取温水轻轻擦拭牙龈周围。

2.调整饮食：避免食用辛辣、过热、过冷等刺激性食物，这些食物会加重牙龈肿痛的症状。应选择清淡、易咀嚼的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。如果是儿童，要注意食物的温度，避免烫伤牙龈，同时控制糖分摄入，因为糖分容易滋生细菌加重牙龈炎症。

二、就医相关情况

1.何时需就医：如果牙龈肿痛持续超过3天未见缓解，或者伴有发热、面部肿胀、张口困难等症状时，应及时就医。因为这些情况可能提示存在较严重的感染，如智齿冠周炎、牙周脓肿等，需要专业医生进行处理。对于儿童，如果牙龈肿痛影响正常进食和睡眠，也应尽早带其就医，儿童的牙龈问题可能发展较快。

2.就医检查项目：医生一般会进行口腔检查，观察牙龈的红肿程度、是否有溃疡、牙齿的情况等。可能还会询问病史，包括近期是否有口腔创伤、发热等情况。对于一些复杂情况，可能会建议拍摄口腔X线片，以了解牙齿周围骨质的情况，比如智齿的生长位置等。

三、不同人群的特殊情况及应对

1.儿童：儿童牙龈肿痛可能与龋齿、萌出性龈炎等有关。如果是萌出性龈炎，是牙齿在萌出过程中牙龈出现的炎症，一般随着牙齿萌出会逐渐缓解。家长要帮助儿童保持口腔清洁，监督儿童正确刷牙，但由于儿童较小，刷牙可能不够彻底，家长可以辅助清洁。同时，要注意儿童的饮食营养，保证牙齿正常发育。如果是龋齿导致的牙龈肿痛，需要及时就医进行龋齿治疗，避免炎症进一步加重影响恒牙发育。

2.孕妇：孕妇牙龈肿痛需要特别注意，因为孕期身体激素水平变化，牙龈对局部刺激更敏感，容易发生牙龈炎。孕妇应更加注重口腔清洁，采用软毛牙刷轻轻刷牙。如果牙龈肿痛严重，就医时要告知医生怀孕的情况，医生会选择相对安全的治疗方法，一般避免使用对胎儿有影响的药物，以局部治疗为主，如清洁口腔、局部上药等。

3.老年人：老年人牙龈肿痛可能与牙周炎、牙齿磨损等有关。老年人往往口腔卫生状况相对较差，且可能有全身疾病，如糖尿病等，糖尿病会影响牙龈炎症的恢复。老年人出现牙龈肿痛时，除了保持口腔清洁外，要积极控制全身基础疾病。就医时要向医生详细告知自己的全身健康状况，以便医生综合判断牙龈肿痛的原因并制定合适的治疗方案。