小孩呕吐后可以吃点什么
小孩呕吐后初期要少量多次饮温水，缓解后可给清淡易消化流质食物如米汤，进一步稳定可逐步增稀粥、软面条，需避免油腻、辛辣刺激、过甜过酸食物，婴儿和较大儿童饮食有差异，有胃肠道病史小孩要遵医嘱调整饮食。
一、呕吐后初期的饮食选择
小孩呕吐后初期，胃肠道较为敏感，需要先让胃肠道得到适当休息。此时可以给小孩少量多次饮用温水，每次5-10毫升左右，每隔10-15分钟喝一次，这样可以防止脱水，同时也能让胃肠道逐渐适应。如果小孩呕吐情况有所缓解，可考虑给予清淡、易消化的流质食物，如米汤。米汤是比较好的选择，因为大米经过熬煮后，其中的淀粉部分糊化，容易被消化吸收，而且不会给胃肠道带来过重负担。
二、呕吐缓解后可逐步增加的食物
1.稀粥：当小孩呕吐情况进一步稳定后，可以尝试给予稀粥。稀粥相较于米汤营养更为丰富一些，且同样容易消化。可以选择大米粥或者小米粥等。大米粥可以将大米煮得非常软烂，小米粥则具有健脾和胃的功效，对于小孩胃肠道功能的恢复有一定帮助。一般来说，稀粥的浓稠度以小孩能够顺利吞咽为宜。
2.软面条：软面条也是不错的选择。可以煮一些细面条，煮至软烂后，根据小孩的口味可以加入少量的青菜末等，但要注意避免加入过多油腻、刺激性的调料。软面条富含碳水化合物，能够为小孩提供一定的能量，同时也比较容易消化。
三、需避免的食物
1.油腻食物：在小孩呕吐后，应避免给其食用油腻食物，如油炸食品、肥肉等。因为油腻食物难以消化，会加重胃肠道的负担，可能导致呕吐再次发生。例如，炸鸡、油条等油炸食品，其中的油脂含量高，会延缓胃的排空时间，不利于胃肠道的恢复。
2.辛辣刺激性食物：像辣椒、芥末等辛辣刺激性食物也不能在小孩呕吐后立即给其食用。这些食物会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道的不适反应，可能加重呕吐症状或者导致胃肠道炎症等问题。
3.过甜或过酸的食物：过甜的食物如糖果、甜饮料等，可能会在胃肠道内发酵，产生气体，引起腹胀等不适；过酸的食物如果汁（尤其是未经稀释的）等，会刺激胃肠道，导致胃酸分泌增加，不利于呕吐后胃肠道的修复。
四、不同年龄小孩的饮食差异及特殊情况考虑
1.婴儿：对于婴儿来说，呕吐后饮食调整需要更加谨慎。如果是母乳喂养的婴儿，在呕吐后可以继续母乳喂养，但要注意喂养的姿势，避免婴儿吞咽过多空气。如果是人工喂养的婴儿，呕吐后可以先暂停喂养15-20分钟，然后再尝试少量喂养之前的配方奶。如果婴儿频繁呕吐且伴有其他症状，如发热、精神萎靡等，应及时就医，在医生的指导下进行饮食调整。
2.较大儿童：较大儿童在呕吐后饮食选择相对灵活一些，但也需要遵循上述原则。例如，对于学龄儿童，在呕吐缓解后可以逐渐过渡到正常饮食，但仍要注意避免上述不宜食物。同时，要根据儿童的喜好和营养需求来合理搭配食物，但一定要以易消化为前提。
五、特殊病史小孩的饮食注意事项
如果小孩有胃肠道疾病史，如胃炎、胃溃疡等，在呕吐后饮食调整需要更加严格遵循医生的建议。可能需要选择更为温和、易消化的食物，并且要避免一些可能会刺激胃肠道的食物。例如，有胃溃疡病史的小孩，呕吐后应避免食用可能会刺激胃酸分泌的食物，如过酸的水果等，同时要保证营养的均衡摄入，必要时可能需要在医生指导下进行特殊的饮食安排。
