经期牙龈肿痛怎么回事

经期牙龈肿痛的原因包括激素水平变化、口腔卫生问题、原有口腔疾病诱发，应对措施有保持口腔清洁、调整饮食、就医检查，育龄女性备孕怀孕前要处理口腔疾病，老年女性有全身疾病需更密切关注相关指标并定期复诊。

女性在经期时，体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。雌激素水平升高可能会使牙龈组织对局部刺激的敏感性增加，孕激素水平的变化也可能影响牙龈的血管通透性等，从而容易引发牙龈肿痛等不适。例如，有研究发现，经期女性体内激素的改变会改变牙龈组织的微环境，使得牙龈更容易受到细菌等因素的影响而出现炎症反应。

口腔卫生问题

经期女性身体抵抗力可能会有所下降，如果口腔卫生不佳，口腔内的细菌滋生就会增多。牙菌斑、牙结石等会不断刺激牙龈，导致牙龈发炎肿痛。比如，长时间不刷牙、不漱口，食物残渣在口腔内残留，为细菌的繁殖提供了良好的条件，进而引发牙龈的炎症性病变，出现肿痛症状。而且，部分女性经期可能会因为身体不适而减少口腔清洁的频率，进一步加重口腔卫生问题，增加牙龈肿痛的发生风险。

原有口腔疾病的诱发

如果女性本身就患有牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，在经期时，由于激素水平变化和身体抵抗力的改变，会使原有的口腔疾病更容易发作或加重，从而出现牙龈肿痛的情况。例如，原本就有牙龈炎的患者，在经期时牙龈的炎症会加剧，表现为牙龈红肿、疼痛等症状。这是因为经期身体的生理变化影响了口腔局部的炎症状态，使得原有的病变部位炎症反应更为明显。

应对措施

保持口腔清洁

经期更要注重口腔卫生，坚持每天早晚正确刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，可选择软毛牙刷。饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣。使用含氟牙膏有助于预防龋齿和牙龈疾病，对于缓解牙龈肿痛也有一定帮助。例如，每天早晚使用软毛牙刷按照巴氏刷牙法刷牙，能够有效清洁牙齿和牙龈，减少细菌滋生。

调整饮食

避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物容易刺激牙龈，加重肿痛症状。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、苹果、西兰花等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈组织的修复。同时，要保证饮食的均衡，摄入足够的蛋白质、碳水化合物等营养物质，维持身体正常的生理功能，提高身体抵抗力。比如，每天可以吃1-2个橙子，或者多吃一些清炒西兰花等蔬菜。

就医检查

如果牙龈肿痛较为严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行相应的检查和处理，比如进行口腔局部的清洁治疗等。对于本身有口腔疾病的女性，经期更要密切关注口腔状况，如有异常及时就医，避免延误病情。例如，若牙龈肿痛伴随牙龈出血不止等情况，应立即前往口腔科就诊。

特殊人群注意事项

育龄女性

育龄女性在经期出现牙龈肿痛时，除了上述一般应对措施外，要注意在备孕或怀孕前应提前处理好口腔疾病，因为孕期由于激素变化等因素，口腔问题可能会加重，而孕期用药需要谨慎。所以在经期发现牙龈肿痛时，要考虑到后续孕期的情况，及时进行口腔健康管理。

老年女性

老年女性可能本身存在一些全身疾病，如糖尿病等，这些疾病会影响口腔组织的修复和抵抗力。在经期出现牙龈肿痛时，除了注意口腔清洁和饮食调整外，要更加密切关注血糖等指标的变化，因为糖尿病患者口腔感染不易控制，需要积极控制基础疾病的同时处理牙龈肿痛问题，并且要定期复诊口腔科和内科，确保全身和口腔健康。