急性腰肌劳损的症状
急性腰肌劳损会有局部疼痛（腰部一侧或两侧酸痛、胀痛、刺痛等，劳累后突发，可牵涉至臀部）、活动受限（腰部屈伸、旋转等活动范围减小，影响行走及其他活动）、肌肉痉挛（腰部肌肉发硬、紧绷，会加重疼痛和活动受限）等表现，不同年龄、性别人群受影响各有特点。
一、疼痛表现
1.局部疼痛
急性腰肌劳损患者通常会出现腰部一侧或两侧的疼痛，疼痛性质多为酸痛、胀痛或刺痛等。这种疼痛往往是在腰部劳累后突然出现，例如长时间弯腰劳作、搬抬重物等情况后。从解剖学角度看，腰部肌肉在过度劳累时会发生损伤，肌肉纤维受损引发炎症反应，刺激神经末梢导致疼痛。对于不同年龄的人群，儿童若有腰部过度扭曲等不当活动可能引发，老年人则可能因腰部肌肉力量衰退，轻微劳累就导致损伤疼痛；男性和女性在日常活动中腰部受力情况不同，但都可能因上述诱因出现局部疼痛。
2.牵涉痛
疼痛可能会向臀部等部位牵涉。这是因为腰部肌肉的损伤会引起周围神经的反射性反应，神经传导的牵涉作用使得疼痛感觉扩散到相邻区域。例如，腰部肌肉损伤后，神经冲动可能会传导到臀部相关神经，导致臀部也出现疼痛不适的感觉。
二、活动受限
1.腰部活动范围减小
患者腰部的屈伸、旋转等活动会受到明显限制。在弯腰时，可能会感觉到腰部疼痛加剧且难以完成正常的弯腰动作；旋转腰部时也会有明显的阻滞感。这是由于腰部肌肉损伤后，肌肉处于紧张痉挛状态，限制了腰椎的正常活动。从生活方式角度看，长期久坐、久站等不良生活方式的人群，本身腰部肌肉柔韧性和力量就相对较差，更容易在急性劳损时出现严重的活动受限。年龄较大的人群腰部关节活动度本身有所下降，加上肌肉劳损，活动受限会更明显；儿童如果有腰部不当活动导致急性腰肌劳损，也会因肌肉损伤和疼痛出现腰部活动受限，但相对成年人可能恢复相对较快，但也需要及时干预。
2.行走及其他活动影响
由于腰部疼痛和活动受限，患者行走时可能会呈现特殊的姿势，如身体僵硬、步态不稳等。因为腰部疼痛会影响身体的平衡和姿势的维持，患者为了减轻腰部疼痛，会不自觉地调整行走姿势。对于从事重体力劳动的人群，急性腰肌劳损导致的活动受限会严重影响其工作能力；对于老年人，活动受限可能会影响其日常的起居活动，如穿衣、洗漱等；儿童则可能影响其正常的玩耍和日常活动范围。
三、肌肉痉挛
1.肌肉紧张表现
腰部肌肉可出现明显的痉挛，用手触摸腰部肌肉时能感觉到肌肉发硬、紧绷。这是机体对肌肉损伤的一种保护性反应，肌肉通过痉挛来限制腰部的活动，以减少进一步的损伤。在寒冷环境下，肌肉更容易发生痉挛，因为寒冷会刺激肌肉收缩。对于生活在寒冷地区或经常处于寒冷环境中的人群，急性腰肌劳损时肌肉痉挛可能更明显；女性在月经期间身体抵抗力相对下降，也可能更容易出现肌肉痉挛的情况；儿童如果腰部肌肉劳损，在寒冷刺激下也可能出现肌肉痉挛，但需要注意儿童的肌肉耐受性和恢复能力与成人不同。
2.痉挛对症状的加重
肌肉痉挛会进一步加重疼痛和活动受限。痉挛的肌肉会持续压迫周围的神经和血管，导致局部血液循环不畅，炎症介质积聚，从而使疼痛加剧；同时，痉挛的肌肉限制腰部活动的程度更严重，形成恶性循环。例如，持续的肌肉痉挛会让患者腰部疼痛难以缓解，活动受限情况更加严重，影响患者的生活质量。不同年龄人群中，老年人由于身体机能衰退，肌肉痉挛后的恢复相对较慢，受到的影响更大；儿童虽然肌肉痉挛可能恢复相对较快，但也需要及时采取措施缓解痉挛，避免对腰部生长发育等产生不良影响。
