肩部韧带拉伤怎么办

来源:民福康

肩部韧带拉伤需先评估症状表现与初步判断,急性期要休息、冷敷、加压包扎,缓解期进行物理治疗和康复锻炼,出现严重情况需就医,专业治疗依情况而定,还需通过运动前热身和保持良好生活方式预防肩部韧带拉伤。

一、肩部韧带拉伤的评估

1.症状表现:肩部韧带拉伤后通常会出现肩部疼痛肿胀,活动受限,尤其是肩关节的外展、上举等动作可能会受到明显影响,部分患者还可能伴有局部淤血。不同年龄人群症状可能有差异,儿童可能因表达不清更依赖家长观察其肩部活动异常;老年人可能本身关节活动度较差,韧带拉伤后活动受限表现相对不典型,但疼痛可能更易被感知。生活方式方面,长期从事重体力劳动或经常进行肩部剧烈运动的人群,肩部韧带拉伤风险更高,且受伤后症状可能更明显。有肩部既往病史的人群,韧带拉伤后恢复可能相对较慢。

2.初步判断方法:可通过自我检查初步判断,比如尝试做肩关节的常规动作,若出现明显疼痛、活动范围减小则需警惕韧带拉伤。但准确判断还需结合专业检查,如医生的体格检查等。

二、急性期处理

1.休息:立即停止引起肩部韧带拉伤的活动,让肩部充分休息,避免进一步损伤。对于儿童,要防止其过度活动肩部;老年人休息时要选择舒适的体位,保证肩部处于放松状态。

2.冷敷:在受伤后的48小时内,可使用冰袋或冷毛巾对肩部进行冷敷,每次冷敷15-20分钟,每天可进行3-4次。冷敷可以收缩血管,减轻肿胀和疼痛。儿童冷敷时要注意控制冰袋温度和时间,避免冻伤;老年人皮肤感觉相对不敏感,更要注意避免低温时间过长导致局部损伤。

3.加压包扎:可以使用弹性绷带对肩部进行加压包扎,有助于减轻肿胀。包扎时要注意松紧适度,过紧会影响血液循环,过松则达不到加压效果。

三、缓解期处理

1.物理治疗

热敷:受伤48小时后,可改为热敷,促进局部血液循环,帮助消肿和缓解疼痛。热敷温度一般控制在40-50℃,每次热敷15-20分钟。儿童热敷时家长要密切关注温度;老年人皮肤感觉迟钝,更要注意防止烫伤。

理疗:如超短波理疗等,可促进肩部损伤组织的修复。不同年龄和身体状况的人群在理疗时需要调整合适的参数。

2.康复锻炼

简单活动:在肩部疼痛稍缓解后,可进行一些简单的肩关节活动,如缓慢地做肩关节的前后摆动、圆周运动等,但要注意活动幅度由小逐渐增大。儿童康复锻炼要在家长协助下进行,避免过度活动;老年人要根据自身关节情况,适度进行,防止加重损伤。

渐进性锻炼:随着恢复情况逐渐增加锻炼强度和难度,比如进行肩关节外展、内旋等动作的锻炼,但都要在无痛或轻微疼痛范围内进行。

四、就医指征与专业治疗

1.就医指征:如果肩部韧带拉伤后疼痛剧烈、肿胀严重,或者经过急性期处理后症状无明显缓解,甚至出现肩关节畸形、无法活动等情况,应及时就医。儿童出现肩部异常且持续哭闹、活动明显受限要尽快就医;老年人肩部受伤后长时间不适也需及时就诊。

2.专业治疗:医生可能会根据具体情况采取不同的治疗方法,如如果韧带拉伤较严重可能需要进行固定,严重的韧带拉伤可能需要手术修复等。

五、预防措施

1.运动前准备:在进行肩部剧烈运动前,要充分做好热身活动,如进行肩部的绕环、拉伸等动作,让肩部关节和韧带适应即将进行的运动。不同年龄人群热身方式和程度有所不同,儿童热身要更轻柔,老年人热身要缓慢适度。

2.保持良好生活方式:避免长时间保持不良姿势,如长时间伏案工作时要注意定时活动肩部。从事重体力劳动的人群要注意正确的劳作姿势,防止肩部韧带过度受力。

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我们所论述多以各种疾病引起的肿胀,病因不外内因、外因。自身调解、化解、排解能力低下,加之外邪的入侵,扰乱机体的新陈代谢。蕴藏体内的邪气和外邪互相阻碍导致气机的紊乱,影响血液的运行循环。在某一部位或脏器沉积滞留而形成某种疾病而使人体趋向疾病的逐渐产生。
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肌腱韧带拉伤多久能恢复?
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青岛大学附属医院 三甲
肌腱韧带拉伤是软组织损伤,正常2周的时间可痊愈,可以局部热敷,配合药物治疗,正常2周可以愈合。平时需要可以坚持进行局部热敷,配合药物治疗,注意防止剧烈的活动,不要负重,多注意休息,饮食要清淡。
韧带拉伤的表现有哪些?
杨凯 主任医师
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韧带拉伤的表现主要有以下几点:1、韧带拉伤会使病人表现出关节肿胀、关节痉挛、身体发热等情况。2、也会造成病人表现出身体发热、局部骨折等情况。3、如果治疗不及时,随着病情的不断加重,韧带拉伤可能就会使病人表现出软组织损伤、关节脱位等身体并发症。因此,如果病人表现出了关节肿胀以及上述多种表现,一定要及时
肩关节韧带拉伤治疗方法?
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肩关节韧带拉伤后应该根据韧带损伤程度进行治疗,如是Ⅰ度损伤,对症治疗即可,如肩关节韧带出现疼痛感,可使用布洛芬、对乙酰氨基酚进行镇痛治疗,急性期还要对局部进行冰敷,直至肩关节肿胀消退。若出现Ⅱ度韧带损伤,则要对肩关节进行制动,使用使用石膏或支具对肩关节进行保护,还应该酌情使用镇痛消肿的药物减轻头痛和
肩关节韧带拉伤怎么办?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
肩关节韧带拉伤之后,急性期要及时制动休息,还要立即冰敷,以此来消肿止痛,还要对局部进行加压包扎,有利于减轻肿胀。若肩关节韧带出现Ⅰ度损伤,基础处理后,疼痛明显者可通过服用布洛芬、双氯芬酸等药物来减轻症状;对于Ⅱ度至Ⅲ度韧带损伤的患者,还要酌情决定是否进行关节镜微创手术,以此来修补受损韧带。拉伤的韧带
小腿韧带拉伤严重吗?
高福强 副主任医师
中日友好医院 三甲
小腿韧带拉伤,这个要看病人具体的情况,建议具体的情况要到医院进行检查,看看病情的严重性,对症治疗,防止耽误病情。治疗建议:建议病人可以进行冷敷,可以达到局部止痛消肿的作用,减轻疼痛感,48小时后可以局部进行热敷,平时注意多休息,减少走动,早日康复。
膝盖后韧带拉伤怎么办?
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膝关节后侧韧带拉伤,主要表现半腱肌或半膜肌,有时是股二头肌拉伤。要局部制动,让关节呈屈曲的状态,可减轻肌肉紧张程度,可局部进行冰敷,可以减轻疼痛和肿胀的情况。疼痛较厉害,可口服非甾体抗炎药,如氯诺昔康等。
手腕韧带拉伤怎么办?
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
手腕韧带被拉伤后,首先限制手腕部位活动,以免拉伤症状加重。同时需要对患处进行冷敷,能够促进血管收缩,缓解肿胀以及疼痛症状。在受伤24小时后,应将冷敷改为热敷,热敷能够促进血液循环,有利于肿胀的消退。其次,如果患者手腕韧带拉伤较为严重,可以去医院进行针灸理疗或者中药熏蒸等方法进行治疗,能够促进病情的恢
十字韧带拉伤什么感觉?
高福强 副主任医师
中日友好医院 三甲
十字韧带拉伤最明显的感觉就是关节的肿胀和疼痛,受凉或劳累加重,休息后缓解。需要关节磁共振检查明确诊断。轻度石膏或支具外固定4周,然后佩戴支具进行功能锻炼2周。如果拉伤重,表现出韧带松弛或拉力明显减弱需要在关节镜下进行手术治疗,如自身半腱肌移植、人工合成韧带替代。
韧带拉伤要多久才能恢复?
高福强 副主任医师
中日友好医院 三甲
韧带拉伤恢复所需要的时间取决于血肿的程度和韧带受力后的疼痛,轻度的韧带拉伤,需要注意休息,局部制动,使用止痛药,一般2-3周就能完全恢复。若韧带纤维撕裂严重影响关节活动,则需及时行手术修补及绷带包扎治疗,恢复时间相对较长。一般要花6-8个星期,才能慢慢地完全恢复。
大腿内侧韧带拉伤怎么治疗?
高福强 副主任医师
中日友好医院 三甲
大腿内侧韧带拉伤,首先注意休息,不要再继续走路,或者是长期站立,这个部位的韧带拉伤可以经过物理疗法来改善,早期可以采取局部冷敷的方式,在超过24小时以后采取局部热敷比较好,同时局部使用正骨水,也可以采取口服中华跌打丸或者是氯唑沙宗止痛药物等对症治疗。必须要注意卧床休息。
膝关节交叉韧带拉伤能走路吗
朱光宇 副主任医师
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膝关节交叉韧带拉伤能否走路应根据患者的具体情况进行判断,如果患者的膝关节交叉韧带拉伤是轻微断裂,则可以适当走路。但是如果患者的膝关节交叉韧带已经全部断裂,则通常 是不能走路的,因为膝关节交叉韧带全部断裂对患者的关节文稳定性影响较大。膝关节交叉韧带拉伤患者应及时去医院做详细检查,判断韧带损伤的程度,便于及时采用合适的方法治疗。
手腕韧带拉伤怎么办恢复快
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北京中医药大学第三附属医院 三甲
腕关节是由多关节组成的复杂关节,包括桡腕关节、腕骨筋关节、腕掌关节,三个关节相互关联,统称为腕关节。腕关节主要韧带包括腕掌侧韧带、腕背侧韧带、腕桡侧副韧带、腕尺侧副韧带、腕横韧带。手腕韧带拉伤后,快速恢复处理,第一、要休息,减少关节活动。第二、进行冰敷,减轻疼痛和肿胀症状。第三、抬高患肢,有利于周围肿胀消退和血液循环恢复。第四、加压包扎,
腰部韧带拉伤多久能好
周登芳 主治医师
北京中医药大学第三附属医院 三甲
如果是单纯的腰部拉伤,受伤部位的组织会出现水肿,并伴有腰部的疼痛症状。24小时之内,可以进行适当的冷敷,减轻水肿和疼痛的症状。水肿一般在第四天开始会逐步消退,十天左右水肿会消退,腰部疼痛减轻。一般的腰部损伤,半个月左右基本痊愈,如果有撕裂或是这种软组织的断裂,大概需要30天左右才能恢复。但具体的恢复时间以及恢复的程度,还要看个人的体质以及
韧带拉伤治疗方法
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
韧带拉伤治疗方法:第一、制动,暂时减少活动可以应用支具或者石膏固定。第二、要去正规的医院检查一下,请医生查体,再检查一下磁共振,看看韧带拉伤严重程度。第三、如果非常严重,韧带断裂撕裂影响活动可以手术。第四、如果很轻微撕裂,用支具和石膏固定四到六周。第五、根据拉伤产生疼痛,主张应用非甾体类消炎镇痛药物和舒筋散寒、活血化瘀中成药。第六、如果局
韧带拉伤治疗
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
韧带拉伤治疗首先需要注意休息,避免气虚损伤和加重刺激,加重炎症物质渗出,可以进行一定制动,包括支具或者石膏。拉伤如果有疼痛,可以应用非甾体类消炎镇痛药,舒筋散寒、活血化瘀中成药,减轻疼痛和肿胀。最好是去正规医院检查一下磁共振看看有没有严重损伤、严重撕裂,非常严重需要手术治疗,一般需要支具或者石膏固定。很轻微韧带拉伤可以去正规医院请有经验医
膝盖韧带拉伤怎么办恢复快
李云恺 副主任医师
济南市第四人民医院 三甲
膝盖韧带拉伤恢复:第一、需要注意休息,避免久站、继续活动加重刺激。第二、进行固定,包括应用支具或者局部护具。第三、要去正规医院进行检查,特别检查磁共振,排除严重损伤,断裂如果严重需要手术进行治疗,要进行一定固定。第四、可以根据筋膜拉伤以后如果有疼痛和活动受限进行一定镇痛药物,又有经验医师进行理疗,都有助于快速恢复。
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